29 novembre 2012

IL GIORNO DELLA VERITA'


25 Novembre 2012... fa freddo e il cielo è grigio... Come una tana nel muro, l'officina di Filippo brulica di attività. Si sembra tanti topolini appena usciti dal letargo... tutti affaccendati a fare qualcosa: chi si spalma unguenti miracolosi, chi ingoia sostanze misteriose, chi si mette il tutone bianco da disastro nucleare. Tra i tanti atleti che si preparano a partire si nota qualche faccia più serena, molto più serena; sono le "lepri": Fabio, Linda Claudio, il Pila e Tommy… facile fare i ganzi quando si corre la metà!!...  Un po' tutti però sono impegnati a ripensare le tattiche, a darsi appuntamenti, a fissare ritrovi... "Noi si va a fare il tifo al decimo, poi ci si sposta alla mezza"... "Io ti aspetto all'autovelox e ti tiro per 20 km"... "Ricordati di guardare a destra sotto il cartello dei 21km"... "Fammi 4'37'' costante eppoi, se ce n'ho, si allunga alla fine"... "Io oggi 'un carburo mica"... "Dovevo mangiare le fette biscottate o la bresaola stamattina?"… "Accidenti a me e quando sono andato a fare quella stracannata nel Chianti"..."oh ma l'Agno un viene!?"

Il primo motivo per gioire ce lo danno i nostri SOPPORTERS. Ci vuole passione per presentarsi alle 7.30 (qualcuno è partito da Pistoia!) solo per farsi venire l'infiammazione all'ugola a forza di urlare!
Un grazie enorme a CHIARA Spa., CHIARA Sal., ILARIA, MARCELLO, CINZIA, IARI, LAURA, NIKI, PAOLA E FEDERICO... eppoi RITA, FRANCESCA con CRISTIAN e NILLA con la BIANCA, LUIGI e MARTINA, ALESSANDRO (" Ecco l'Agno!"), infortunato ma presente con tutta la famiglia!! E scusate se abbiamo dimenticato qualcuno ma eravate davvero tanti!
Queste sono le cose che ti fanno dimenticare la fatica di mesi e mesi di allenamento e ti rendono la gara più leggera... e alla fine sono forse più importanti del risultato cronometrico.

Alle 9.18 il via... fa freddino... migliaia di persone impediscono di prendere subito il ritmo.
Filippo B., Francesco C. e Elia formano un bel gruppetto tirato da Faffa che dopo i primi 4 o 5 km un po' più arditi del previsto per colpa della calca e dei cavalcavia, si attesta su un passo di 4'37''/km piuttosto regolare che dovrebbe portare ad un 3h14'48'' per centrare l'obiettivo delle 3 ore e 15'. Con in testa lo stesso traguardo partono anche Federico e Stefano, più attardati per via della griglia sfavorevole. Stefano, in particolare, conferma la sua fama di Re dei Cazzoni e fa un gran casino in partenza: bisogni fisiologici, scarpe da legare (due volte!), mancava solo si fermasse a giocare al Superenalotto! Le 3 ore e 40' sono l'obiettivo da non fallire per Giacomo e Paolo. Tutti puntano al personale...

Alla mezza si ferma Faffa e Tommy raccoglie il terzetto Baldi-Casini-Paoletti. Federico passa come un treno: brillante e scoppiettante! Sarà partito troppo forte? Mah... vediamo! Stefano arriva puntuale all'appuntamento con la sua lepre Lalo... Dall'espressione del viso non tradisce particolare fatica e il passo è ottimo. Filippo F. sembra aver impostato un ritmo prudente. Il duo Certosi-Rossi P. viene mollato dalla prima lepre Pila e parte la seconda lepre Linda che li porterà fino al traguardo.
Passaggi regolari per Francesco T., Andrea C., Giuliano, Gianni, Renzo... Tommaso forse un po' troppo allegro...
Intanto Faffa si cambia e assume le sembianze di un ciclista: andrà a tirare Andrea e Francesco T. per la seconda metà gara. La prima apparizione da ciclista se la becca al 31-esimo km il terzetto lasciato nelle mani di Tommy; forse Faffa non si fida del collega e va a controllare?!? o piuttosto teme di aver tirato un po' troppo; il terzetto ha diminuito un po' il passo, Si va sui 4'42''/km, i palloncini verdi delle 3h15' si allontanato ma il terzetto continua compatto. Il ciclista passa poi a seguire la nuova coppia dal 27° km in Viale Malta. La coppia subito confessa di aver seguito su consiglio di Faffa un passo un po' troppo ambizioso: il 5'30''/km iniziale è diventato un appesantito 5'40'' ma non fa niente le gambe stanno bene e i km scorrono abbastanza bene.

Le condizioni atmosferiche migliorano e, km dopo km, la situazione si fa piacevole. Ci sono le condizioni per fare dei gran tempi!

Stefano, dopo alcuni chilometri tra il 21° e il 25° fatti decisamente veloci, si assesta sui 4'35''-4'40''/km che lo portano, in zona stadio ad arrivare a pochi metri da Federico che, se ne è sbucato improvvisamente da dietro un albero. Claudio, da buon assistente di corsa va a chiedergli cosa è successo e lui: ''caspita! Ho fatto una pisciata di 20 secondi!''. Claudio spera nel ricongiungimento in modo da arrivare al traguardo con Federico e  Stefano. Purtroppo, però, la cosa non riesce, complici la sparata del primo sul temibile cavalcavia di Piazza Alberti e il calo del secondo negli ultimi 2 km. Tutti e due, comunque, siglano un ottimo 3h18'. Il risultato di Federico è davvero sorprendente, visto il tipo di preparazione… Sostanzialmente non si era allenato per la maratona!

Paolo e Giacomo sembrano due metronomi impostati sui 5'05''... Non danno segni di cedimento e anzi, per alcuni tratti allungano un po' portando la media a 5'04''. Quando uno dei due rimane qualche metro indietro, subito chiede alla lepre "Dov'è Paolo?" "C'è Giacomo?"... L'importanza di condividere la fatica! E la fatica prima o poi arriva! Per loro due è arrivata quasi alla fine, in Via Ghibellina, sotto forma di muscoli inchiodati e piedi che non si alzano più da terra; ma ormai il traguardo era lì e l'obiettivo delle 3h40' è raggiunto e superato alla grande e il personale è sbriciolato.
Mentre Giacomo e Paolo soffrono in via Ghibellina, in via Ricasoli, il passo di Andrea e Gianni si fa più pesante, mentre FrancescoT sembra aver iniziato ora e piano piano stacca di pochi metri Andrea e si fa sotto a Gianni che mentre soffre ripete in continuazione "oh ma l'Agno un viene!?" anche per loro arriva via Ghibellina e per Gianni e Andrea tocca fare qualche km al passo perché le gambe non ne vogliono più sapere, ma con una notevole dose di forza di volontà e sotto gli incoraggiamenti/suppliche di Fabio, ricominciano a correre verso il traguardo, ottimo miglioramento per entrambi sul percorso fiorentino… a Roma 2013 non mancherà per Gianni l'occasione di migliorare il personale di 3h46' siglato a Praga 2012. Andrea si migliora addirittura di oltre 23' e manca di poco il muro delle 4h. Soglia che era decisamente alla portata di Francesco T., se non fosse stato fermato da un crampo difronte al cartello dei 42 km! La prossima volta, ne siamo sicuri, lo sfonderanno entrambi. Va invece ben sotto le 4h Tommaso T. (anche lui per la verità bloccato da un crampo ad entrambe le gambe al 42°…), che sigla un gran miglioramento rispetto  sia allo scorso anno che a Berlino 2010. A dire la verità, era partito un po’ brillante, essendo stato a lungo davanti ai palloncini delle 3h45', e ha un po’ sofferto nel finale (ma chi non ha sofferto?), centrando tuttavia con precisione l’obiettivo dichiarato durante un allenamento alle Cascine: fare meno di 3h55'. Renzo non può che essere soddisfatto.... senza preparazione specifica e avendo già corso in Mugello, centra in pieno le 3h 30'. Filippo B. macina una maratona dietro l'altra (tra le quali anche la spaccagambe del Chianti!) e non a caso sta guidando il campionato sociale... e nonostante questo riesce a correre sotto le 3h 20'... Ma soprattutto riesce sempre a stare sotto i 3 secondi e 20 centesimi nel cambiarsi dopo la corsa e acchiappare una birra! Grande Ciccio! E che dire di Filippo F. e elia.? I Coppi & Bartali de no'antri sembrano accumunati dal destino, come il Bandito e il Campione di De Gregori... le 3h e 15' ancora non ci sono ma arriveranno... arriveranno...

Ed ecco qui tutti i risultati in ordine di Real Time (non so quante squadre possono vantare tutti questi finisher sotto o intorno alle 4 ore, di cui ben 4 sotto le 3h20'...)


POSIZIONE CATEGORIANOME
CATEGORIA
TEMPO GARATEMPO REALE
 217 CALDINI FEDERICO MM35  03:20:28  03:18:42 
1159RENZI STEFANOMM35 03:21:32 03:18:53
 214 CASINI FRANCESCO MM35  03:20:01  03:19:30 
 306 BALDI FILIPPO MM40  03:20:13  03:19:42 
 239 PAOLETTI ELIA TM  03:26:15  03:25:45 
 503 FRANCONI FILIPPO MM40  03:31:45  03:29:07 
196VICCHI RENZOMM50 03:31:58 03:30:18
 543 ROSSI PAOLO MM45  03:39:43  03:37:34 
 367 CERTOSI GIACOMO TM  03:40:12  03:38:02 
 632 TRONCONI TOMMASO MM35  03:56:59  03:54:16 
 811 VENTURATO GIULIANO MM45  03:55:48  03:54:17 
 705 TINTI FRANCESCO MM35  04:02:29  04:00:30 
715CALDINI ANDREAMM35 04:03:17  04:01:19 
 1064 FARSI GIANNIMM40 04:02:55  04:01:35



dal momento che non c'è due senza tre, non possiamo non menzionare la buona prestazione anche di  un terzo Caldini che da qualche tempo con Giacomo e Federico popola la macchina che ogni domenica mattina dalla ridente località di Troghi si dirige verso le più disparate mete podistiche. A proposito, ma perché non si iscrive nella Zero Positivo?


748 CALDINI RICCARDOMM35 04:07:06  04:05:19

13 commenti:

  1. Grazie! Il commento mi ha riportato alle emozioni di domenica scorsa!
    Nonostante sia entrato nel gruppo praticamente ieri, io e Giacomo sembravamo una coppia podistica rodata da mesi di allenamento comune. Invece il tutto é nato alla vigilia, un paio di mail e il patto è stato stretto indissolubile. Metronomi, forse esagerato ma è vero che non ho avuto il calo di altre maratone. Grazie Giacomo ma grazie anche a Linda perfetta nel sostegno e Pilati che è stato portato vicino al limite delle sue possibilità. La sera stessa avrei potuto riprendere gli allenamenti, la sorpresa negativa c'è stata il lunedì al risveglio. Un vecchio infortunio al piede si è risvegliato dopo oltre 18 mesi e per due giorni ho zoppicato vistosamente.
    Breve sosta ai box e presto di nuovo in tabella per Roma 2013!
    Alla corsa dell'olio spero di esserci, altrimenti parteciperò come "guatatore" a pagamento.. può partire l'asta....
    SQUIT,
    Paolo

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  2. Se fossi bravi a scrivere di emozioni ci sarebbe da scrivere un libro su domenica s corsa. Mi son divertito parecchio, mi è piaciuto anche il crampo. Ringrazio tutti : so/upporter , compagno di corsa e psicoterapeuta, zero positivi e loro consigli ,lepre ciclista, spettatori ecc...
    ciao
    Francesco

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  3. Se fossi bravi a scrivere di emozioni ci sarebbe da scrivere un libro su domenica s corsa. Mi son divertito parecchio, mi è piaciuto anche il crampo. Ringrazio tutti : so/upporter , compagno di corsa e psicoterapeuta, zero positivi e loro consigli ,lepre ciclista, spettatori ecc...
    ciao
    Francesco

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  4. Paolo non fare simili offerte! Per la corsa dell'olio ci sono almeno 4 persone di cui non si fanno i nomi (Lalo, Faffa, Federico e Tommy) disposte a tutto per arrivare davanti! Potresti sentirti chiedere cose al limite del penale! :)

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  5. Onestamente puntavo a qualcosa di meglio 3h25', ma visto la settimana precedente come è andata mi posso accontentare, ho migliorato il mio personale e ho scavalcato lo scalino delle 3h30'.
    Onestamente comincio anche a pensare che le Maratone mi stanno un pò sulle palle, al 30°km apparte la crisi fisica mi comincio sempre a rompere i coglioni, dovrò fare in modo di chiuderla in 2h45' cosicchè non mi sopraggiunge la noia.
    Oppure devo cercare gare più variegate tipo Chianti o S.Gimignano-Volterra che mi alluzzino di più.....vada per la seconda la vedo più semplice.

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    1. In qualitá di Re dei Cazzoni (nomignolo affibbiatomi da Claudio per ragioni a me ignote...) non posso che confermare alcune illazioni fatte dal medesimo Claudio riguardo alcune mie 'scelte tecniche' forse discutibili.
      In primis non posso negare la fragorosa pisciata nella gabbia di partenza! Non posso negarlo perché Filippo era accanto a me e dal suo sguardo trapelava stupore per cotanta abbondanza (cosí tanta da tracimare dalla bottiglia ed agire come sostanza riscaldante per le gambe ancora infreddolite!!!

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    2. Forse tale occorrenza ha fatto si che entrambi i lacci delle scarpe (ma non contemporaneamente) si sono sciolti prima del primo km, costringendomi ad una doppia sosta, con grossi rischi di investimento da parte dei numerosi runners in rapida rimonta. Per fortuna poi non ci sono stati altri intoppi, anzi devo dire che per me é stata una maratona fantastica!!! Grazie anche alla mia lepre Claudio che mi ha letteralmente scortato verso i famigerati 42195 m, dettandomi i ritmi e facendomi rallentare nei rari momenti di euforia agonistica. Il finale per me ormai non é piú una sorpresa...a circa 500m dall'arrivo mi viene da vomitare!!! O cazzo, e ora come faccio con Claudio accanto??? Rischio di fare la lepre al cartoccio!!! Sbando vistosamente a destra informandolo dell'inconveniente, ma qui la sorpresa...mi dice: "ma che cazzo fai? É solo una cosa psicologica." E come d'incanto mi riprendo! Incredibile!!! Ormai é fatta. Claudio si defila a pochi metri dall'arrivo e a me non resta che gioire sotto il traguardo a mani alzate. Fantastico!!!
      P.S. Subito dopo l'arrivo, anticipando di un soffio le gentili ragazze con la medaglia, mi sono ricordato di quello che non avevo fatto poco prima e...mi sono liberato con soddisfazione, alla faccia del "é solo una cosa psicologica..."
      E poi mi chiedo ancora perché mi chiama "Re dei Cazzoni"???
      Ste

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  6. Una cosa da non sottovalutare.....complimenti alle nostre supporter, onestamente non ho visto altre squadre con un tifo come il nostro. Grazie

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  7. Anch'io, da infiltrato (o impostore, come direbbe il buon Di Tommaso), ho molto apprezzato il continuo, onnipresente e festoso contributo dei supporters. Che risorsa! Credo davvero che poche altre squadre possano vantare qualcosa di simile.
    Volevo poi fare i complimenti a tutti coloro che hanno corso e faticato domenica mattina. E più hanno faticato, più se li meritano!
    Da parte mia, ammetto che al momento della partenza, quando la fiumana di gente ha cominciato a snodarsi difronte a me, ho rimpianto di non essere anch'io lì nella calca. Le ultime due maratone mi avevano fatto passare la voglia di prepararne un'altra a breve ma la festa di domenica scorsa me l'ha un po' fatta tornare... Ne riparliamo presto...

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  8. Pubblichiamo anche il commento che Federico ci ha mandato via mail... Ne vale la pena.

    Un grazie riservato a ciascuno di Voi.

    L'ambizione di raggiungere un obiettivo nasce dall'unione e dal supporto che ogni piccola fiamma all'interno di un gruppo così unito riesce a dare. Il grande falò che si ottiene emerge dal contributo di tutti, tifosi, runners ed anche solo da chi, con un piccolo accenno, possa aver assistito a portare ognuno al risultato voluto. Siete una grande squadra; anzi siamo, visto che ormai da un po’ di tempo faccio parte di questo magnifico gruppo. L’affiatamento coinvolge tutti e l’ispirazione al miglioramento non manca. Ancora non vivo il legame che ormai da anni vi associa; nel caso della maratona, se avessi saputo come utile il mio appoggio a Stefano, avrei contribuito calorosamente, invece di spararmi il cavalcavia in solitaria. La mia ambizione non sono solo i tempi, l’obiettivo principale è il riuscire a coniugare uno sport così soggettivo con uno dei più importanti valori umani, l’AMICIZIA.

    Grazie di nuovo a tutti Voi… divertiamoci e facciamo divertire chi con noi segue questo appassionante sport.

    Saluti,

    FC

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  9. Falsi come i soldi del monopoli!
    Una facciata tutta complimentosa eppoi, sotto sotto, a tramare per arrivare davanti alla prossima corsa! :)))))
    Ovviamente si scherza... c'è uno spirito davvero bello e domenica si respirava in pieno.
    Che magnifica squadra di impostori!:)

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  10. oh poeti...mi riuscisse di ricominciare a correre a modo vu' scrivereste meno poesieeeee!!!!!

    e mi ripiglio, non so ancora quando...ma mi ripiglio...i' problema è che ancora un mi ripiglio...


    a parte gli scherzi, veramente delle belle parole,per me quasi commoventi; sono parole che descrivono alla perfezione l'ottimo momento della nostra squadra e del nostro gruppo.
    le trasferte finora organizzate dalla zero+ sono sempre state un'esperienza particolare per i partecipanti, in queste occasioni i legami descritti da Filippo vengono sicuramente consolidati e aumentano le possibilità di conoscere meglio anche alcuni compagni di squadra che per vari motivi incontriamo di rado. per questo mi permetto di consigliarvi la partecipazione sia alla trasferta di roma che a quella estiva in quel di livigno.
    se in occasione della maratona di firenze vi siete trovati bene in questo gruppo,a roma e livigno non potete mancare. mi raccomando, in particolare per roma, anche se avete una mezza idea di venire ma non siete sicurissimi, comunicateci qualcosa perché per fissare pulmann e albergo non possiamo aspettare molto, dovremo muoverci entro metà dicembre.

    ciao a tutti

    ps: oggi tutti amici, tutti carini, vi voglio proprio vedere sabato prossimo alla salita della pieve di Sant'Agata...secondo me parte anche qualche spintone..

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  11. naturalmente volevo dire Federico...
    se mi sente la Paola...anche il nostro Federico, lo chiamo sempre Filippo...

    ciao

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