30 marzo 2013

SON SODDISFAZIONI ANCHE QUESTE!

Ascoltando i resoconti della maratona di Roma, emergeva sempre più chiaramente che la corsa è davvero molto, molto dura... Salite, sanpietrini, curve... eppoi... quei fatidici ULTIMI DUE CHILOMETRI... A sentire tutti parevano un racconto dell'orrore: crampi, gambe inchiodate, dolori di schiena, bava alla bocca...
E allora ci è venuta una curiosità: quanto hanno impiegato i nostri eroi a percorrere questi maledetti 2,195 km???

1) Tronconi Tommaso     18'18"
2) Colligiani Linda          16'38"
3) Tinti Francesco            16'08"
4) Agnoletti Alessandro   15'57"
5) Caccetta Carlo              15'25"
6) Paglialonga Iari            15'24"
7) Morandi Andrea           15'20"
8) Caldini Andrea             15'20"
9) Rossi Paolo                   11'58"
10) Certosi Giacomo         11'22"
11) Rossi Fabio                 10'35"
12) Massai Tommaso        10'07"
13) Mannini Claudio         10'06"

Inarrivabile il grande Tronky che ha tolto alla Linda la gioia della vittoria... eppure era sicura che più piano di lei non ci fosse verso!
Ottimo terzo il nostro Tinti che, come evidenziato dal filmino di Iari, è stato passato a doppia velocità... pareva fermo e in effetti non ci è andato tanto lontano!
Menzione speciale per il debuttante Caccetta che si è ottimamente difeso con il finale fatto a 7' al chilometro! 
Meno male che non eravamo tutti insieme... un gruppo così sarebbe stato scambiato per l'invasione dei morti viventi! Da notare che la classifica degli zombi arriva fino a Andrea C.... dopo di lui i tempi tornano a essere scandalosamente decenti! Vergogna!!
Questa bellissima classifica sia da monito a chiunque volesse avventurarsi nella maratona di Roma in futuro... attenzione a quei maledetti DUE CHILOMETRI!!

25 marzo 2013

BOLLETTINO N.1 - 2013

Buongiorno a tutti!
La Zero+ è lieta di annunciare che i successi dei suoi runners aumentano di domenica in domenica!
Domenica scorsa, a Roma, Tommy Massai è diventato il terzo atleta della squadra a scendere sotto le 3 ore in maratona, centrando anche la qualificazione per Boston 2014. Oltre a lui, anche Claudio ha ottenuto il tempo richiesto (3h 10' per la loro categoria).
Ieri l'inarrestabile Filippo Baldi ha ottenuto un altro straordinario risultato (dopo la fantastica prestazione sul Trasimeno) correndo la maratona di Ferrara in 3h 13'. Per la sua categoria, il tempo di qualificazione per Boston è 3h 15'... e quindi la pratica è sbrigata anche per lui!
A Pistoia, nella classica mezza maratona cittadina, Stefano Renzi scende per prima volta sotto l'ora e trenta ottenendo un ottimo 1h 28' 38''.
Complimenti a tutti!

18 marzo 2013

ANCORA UNA

Buongiorno a tutti! Di ritorno dall'ennesima impresa... questa volta eravamo nella città eterna, così come eterni sono stati quei 42 km, almeno per alcuni di noi!
Ma prima di passare al racconto della gara, diciamo che il viaggio con "Il campione" meritava di essere fatto solo per il piacere di aver conosciuto il mitico Silvano, detto Drupi. A parte il tupé che sembrava uno scoiattolo volante atterrato sul cranio e i discorsi totalmente incomprensibili e incompiuti, bisogna dire che siamo stati bene... Ottima organizzazione e tempistica; l'albergo bello con cena adatta ad atleti (e non è così scontato!).
Il sabato pomeriggio, dopo il ritiro dei pettorali, abbiamo fatto un giretto per Roma cercando di non esagerare con la camminata. Per rilassarci un po' ci siamo fermati in un bar-birreria per un thè (a parte Giacomo che non ha saputo resistere alla birretta). Intanto ci giungevano notizie che anche il gruppo "Graziella" (gli ospiti di Paolo e della sua mamma) era giunto a destinazione.
Domenica mattina... il tempo sembra volerci bene: nuvoloso ma senza pioggia e non troppo freddo. Incredibilimente riusciamo a trovarci tutti insieme sotto l'Arco di Costantino e persino a fare una foto con i nostri bei pettorali in mostra... pettorali nel senso di numeri, non di muscoli o tette, chiaramente! E anche a cervello, la squadra non sembra messa tanto meglio: dopo aver fatto diversi scatti, Iari ci fa notare che avevamo il Colosseo alle spalle... e ci siamo fatti tutte le foto girati nell'altro verso, con uno sfondo insulso! Siamo dei geni!
Poi tutti nelle griglie e VIA!!
Impossibile raccontare in un'unica soluzione le sensazioni di tutti... perciò lasciamo ai commenti degli atleti questo compito...
Diciamo solo che anche questa volta ce l'abbiamo fatta tutti quanti a portare le chiappe al traguardo... qualcuno in grande stile, altri molto bene... alcuni dignitosamente e altri strisciando come lombrichi... ma non importa! Ancora una maratona da incorniciare!
UNO SPECIALE RINGRAZIAMENTO a Laura, Francesca e Cristian che si sono beccati la solita solfa dell'expo, della cena a petto di pollo stopposo, della levataccia e del freddo... e che non sono niente rispetto ai soliti pallosissimi discorsi fatti e cena e a colazione, su tempi al chilometro, prestazioni, gellini, maratone passate e future, crampi, vesciche, ecc ecc! Senza i nostri "sopporters" non potremmo proprio affrontare una maratona!


14 marzo 2013

IN PARTENZA PER ROMA

Domenica si correrà la maratona di Roma... gli Zero+ in partenza non sono molti ma sono senza dubbio ben determinati, visti i presupposti. Le inopportune dimissioni del papa (che maleducato) e l'ancor meno opportuna elezione nel nuovo pontefice, hanno fatto temere una posticipazione della partenza... Si vociferava di poter partire addirittura alle 16, poi si è detto alle 14...
Da notizie giunteci dal ben informato Paolo, pare che questo pericolo sia scongiurato e che si parta regolarmente alle 9.
Gli atleti sono:
1) Colligiani
2) Mannini
3) Massai
4) Rossi F.
5) Rossi P.
6) Paglialonga
7) Tinti
8) Agnoletti
9) Tronconi
10) Caldini A.
11) Morandi
12) Caccetta
13) Certosi
 
Anche se lui si toccherà i gioielli di famiglia per la fiatata, non si può proprio fare a meno di ricordare che Tommy Massai corre per fare un tempo strepitoso! E noi aspettiamo fiduciosi!
In bocca al lupo a tutti!

4 marzo 2013

FEBBRE A 58

Il 3 marzo 2013 sarà un giorno da ricordare e celebrare per la Zero+: l'ultramaratona fa in suo ingresso nella squadra... e lo fa dalla porta principale. Ma andiamo con ordine...

Una bellissima domenica di sole a Castiglione del Lago; ci siamo ritrovati come di consueto, in tanti, al parcheggio delle navette ai piedi della città... fin qui niente di strano: la Strasimeno è una corsa ormai tradizionale per la Zero+. Quest'anno però c'è una novità: ben tre dei nostri atleti sono iscritti alla 58 km! C'è tensione nell'aria... sicuramente una buona metà di quelli iscritti alle distanze inferiori, sta pensando fra sé e sé "che disgraziati", mentre l'altra metà sta pensando "che sciagurati". Loro però sono determinati e convinti... sono andati a letto presto, dopo una cena leggera e un razzone...ehm... no, volevo dire una tisana.

Pronti in partenza ci sono: Laura, Chiara, Luigi, Claudio, Andrea M. e Andrea C. iscritti alla mezza maratona; Linda, Renzo, Tommaso T., Iari e Francesco T. iscritti alla 30 km; Giacomo, Riccardo e Filippo B. in gara nel giro completo. E' presente inoltre Federico che, con la bici, seguirà i runners dando il suo fondamentale supporto a tutti e soprattutti agli ultramaratoneti.

La Chiara è al suo esordio in mezza maratona, avendo fin qui disputato corse fino al 15 km di lunghezza; Riccardo (il terzo Caldini della squadra!) è alla sua prima corsa da Zero+... che esordio! Si parte tutti insieme... il clima è perfetto, il sole è alto e ben presto inizia a scaldarci.

Ognuno va del suo passo, rispettando più o meno i propositi dichiarati prima della partenza... Renzo aveva detto di voler partire a 5' ed è partito a 4'30'', mentre Giacomo era intenzionato a tenere i 5'45'' e al 27esimo km la sua media era 5'45'' spaccati. Federico fa la spola fra tutti, avanti e indietro, fornendo acqua, gellini e raccogliendo pezzi di vestiario in eccesso.

Nessun problema per i mezza-maratoneti: tutti al traguardo! Grande soddisfazione per la Chiara... anche gli Andrea e la Laura si dichiarano soddisfatti... un po' meno il Lalo, che si è piantato sulla salita dell'undicesimo km e non è più riuscito a rilanciare l'azione. Luigi non si capisce bene se è soddisfatto o no, ma al traguardo ci è arrivato!

I 30-chilometristi si difendono: grande prestazione di Renzo che, dopo un ottimo passaggio in 1h36' alla mezza, chiude in 2h 24' e spiccioli; la Linda zampetta alla meglio sui due km di salita finali e non pensava, dopo il traguardo, di dover assistere allo spettacolo che le si è parato davanti... Dopo pochi minuti, dal curvone finale, appare un Francesco Tinti lanciato in uno sprint degno di una finale mondiale... sì, ma dei 100 metri! Anche lo speaker è divertito e stupito da quella comica volata! Iari arriva fresco come una rosa... non si può dire lo stesso di Tommaso Tronconi. All'arrivo la sua faccia è color ramarro; si svacca su una sedia, moribondo... questo però non gli impedisce di azzannare una fetta di crostata. La navetta per tornare a Castiglione è uno scuolabus delle elementari... Tommaso occupa 13 posti con la sola lunghezza dei femori; in preda alla nausea, si sdraia senza ritegno per traverso, mettendo i piedi addosso a una ragazza di un'altra squadra (che si dimostra molto comprensiva) e dichiara di non voler mangiare niente a pranzo (sì sì...).

Ma eccoci al momento più emozionante della giornata... la squadra, ormai già a tavola per il pranzo, controlla gli orologi per andare a vedere l'arrivo degli ultramaratoneti. Sapevamo che Filippo stava andando alla grande (alla mezza maratona stava tenendo una media di 5') ma, seppur ottimisti, non pensavamo che avrebbe tenuto fino alla fine. Invece, proprio nel momento in cui stavamo uscendo dal ristorante, ci chiama la Chiara per dire che Filippo è già arrivato! Siamo increduli... 4 ore 51', per una media di poco più di 5' al km! A vederlo non sembra nemmeno troppo stravolto... siamo senza parole! Torniamo a tavola, sempre tenendo d'occhio l'orologio. Facendo un rapido calcolo, se Giacomo è riuscito a tenere una media inferiore ai 6', non ce la facciamo a mangiare il secondo... dobbiamo tornare fuori a vedere gli arrivi! E infatti, a 5h 45' circa dalla partenza, ecco che appare la bici di Federico, seguita da Giacomo... ma... che succede... non zoppica, non inciampa, non si appoggia ai muri... gli occhi non sono girati all'indietro e non dice fesserie vaneggiando come un ubriaco! Corre normalmente... sorride... ci parla!! Fantastico risultato anche per lui... provato ma felice! Manca solo Riccardo e gli Zero+ sono al completo... decidiamo di non tornare al ristorante e, se necessario, rinunciare alla grigliata per aspettarlo (questo è vero amore!). Dopo circa 16 minuti riecco la bici di Federico... Riccardo ci appare mano nella mano con un omino riccioluto... sarà un cherubino che accompagna l'esanime runner al traguardo celeste??!! No!! Riccardo è vivo e vegeto e riesce anche a mostrare il dito medio al Lalo che gli aveva fatto una battutaccia!

Insomma, grande Zero+... una squadra con la S maiuscola e grandissimo Filippo che, senza niente togliere agli altri, ha fatto la migliore prestazione in assoluto. Caro Filippo, il tuo futuro va ben oltre i miseri 42 km delle maratone!

21 febbraio 2013

LE CORSE DEL MESE

Cari tutti, ecco finalmente l'elenco delle CORSE DEL MESE, valide per la classifica dell'ATLETA DELL'ANNO del Campionato sociale (vedi regolamento nella pagina "Campionato sociale 2013).
Abbiamo scelto queste corse cercando di non metterle troppo a ridosso dei grandi eventi (maratone, ultra-maratone, ecc.) oppure cercando di far sì che risultassero utili proprio alla preparazione di questi eventi (ad esempio la mezza maratona di Agliana per coloro che correranno la maratona di Firenze).
A differenza dello scorso anno abbiamo deciso di inserire anche due mezze maratone, visto che ormai tutti ci cimentiamo volentieri su queste distanze. 
Abbiamo inserito alcune corse nuove e confermato alcune delle "classicissime" (ad esempio la corsa dell'Olio).
La corsa di agosto è rimasta in sospeso perché i calendari UISP non sono ancora completi. 
Speriamo di essere riusciti ad accontentare un po' tutti!


LUOGO GIORNO NOME CORSA KM
Scarperia (Fi) Dom 27/01/2013 Mugello GP Run 10.49
Maiano - Fiesole (Fi) Dom 10/02/2013 Trofeo B. Giugni 12
Firenze (Fi) Dom 07/04/2013 Vivicittà 21.097
Sambuca Val di Pesa (Fi) Ven 17/05/2013 Notturna Fiume Pesa 9.8
Cellai - Rignano sull'Arno (Fi) Dom 02/06/2013 Sagra del Tartufo 10
Barberino di Mugello (Fi) Dom 16/06/2013 Corrilago 12
Firenze (Fi) Mar 02/07/2013 Memorial Ottanelli 10
Reggello (Fi) Dom 14/07/2013 Reggello-Vallombrosa 13
Strastia? Montepiano? DA DEFINIRE
Quarrata (Pt) Dom 22/09/2013 Passeggiata Panoramica 15.8
Montelupo Fiorentino (Fi) Dom 13/10/2013 StraMontelupo 14
Agliana (Pt) Dom 03/11/2013 Maratonina De'6 Ponti 21.097
Reggello (Fi) Dom 08/12/2013 Corsa dell'Olio 15.5
Firenze Dom 29/12/2013 Giro di Enzo 14

11 febbraio 2013

IL CAMPIONATO SOCIALE: PARTITI!

Cari ex atleti coi muscoli in disfacimento, il cuore aritmico e la pressione alta, ecco a voi il primo aggiornamento delle classifiche del Campionato 2013! E ricordate: una sosta nel bosco per cause intestinali, vi può far perdere preziosi punti... meditate, meditate...

IL SOCIO PERFETTO

AGNELLI MARCELLO 96,93
VESCOVINI CINZIA 96,93
VICCHI RENZO 96,93
ROSSI PAOLO 93,677
FRANCONI FILIPPO 88,097
MANNINI CLAUDIO 79,677
RENZI STEFANO 79,677
BORRI LAURA 71,697
CERTOSI GIACOMO 64,097
PIZZICHI ROBERTO 62,35
PAGLIALONGA IARI 61,697
PILATI FRANCESCO 58,697
COLLIGIANI LINDA 57,98
BALDI FILIPPO 56
CALDINI ANDREA 55,077
RIVOLTA LUIGI 50,6
AGNOLETTI ALESSANDRO 34,697
TINTI FRANCESCO 34,097
VENTURATO GIULIANO 26,6
MASSAI TOMMASO 24
MORANDI ANDREA 21,097
CACCETTA CARLO 20,98
TRONCONI TOMMASO 15
PAOLETTI ELIA 14
CASINI FRANCESCO 13,6
FARSI GIANNI 13,6
MIOLLA GIANCARLO 13
SPADI CHIARA 13

L'ATLETA DELL'ANNO

MANNINI CLAUDIO 40
RENZI STEFANO 36
COLLIGIANI LINDA 30
VICCHI RENZO 26
PIZZICHI ROBERTO 20,8
AGNELLI MARCELLO 20
CACCETTA CARLO 16
FRANCONI FILIPPO 14
MASSAI TOMMASO 12
ROSSI PAOLO 10
VESCOVINI CINZIA 9,75
CALDINI ANDREA 8
PILATI FRANCESCO 2
BORRI LAURA 1,5
RIVOLTA LUIGI 1

29 gennaio 2013

Ronda Ghibellina Trail

Appena arrivati al palazzetto dello sport di Castiglion Fiorentino ho subito capito che c'era l'atmosfera che piace a me:  gente rilassata, tutti  con le scarpe da trail ai piedi, chi indossava camel bag sofisticatissimi, chi brandiva i bastoncini e chi invece avrebbe contato solo sui propri quadricipiti, c'era poi chi si impiastricciava di creme riscaldanti come il nostro Frank e chi invece sarebbe partito con pantaloncini sgambatissimi nonostante la temperatura fosse sottozero. Insomma un branco di pazzi, ognuno con le sue allucinazioni che per un motivo o per un altro hanno bisogno di una buona dose di km come cura.


Tra tutti i più ambientati erano sicuramente i "nostri" che avevano passato la notte là, in palestra...questo è il vero "spririto trail"!!! La Laura  fresca come una rosa, con la sua pacata incoscienza, sta affrontando una serie  impressionante di corse spezzagambe come se prendesse un cappuccino al bar!!! E Ciccio., in formissima...alla fine chiuderà con un tempo strepitoso (ma quanti km faremo quest'anno???????).
Per quanto mi riguarda poco riscaldamento, mi aspettavano almeno 6 ore di corsa ... hai voglia a riscaldarti.
Partenza in sordina insieme a Iari, Laura e la sua amica, invece  il Frank e Ciccio allungano subito e spariscono...li rivedremo all'arrivo.
Si esce dall'abitato, inizia il bosco e subito la salita, tutti in fila indiana a scalare la prima salita con il 47% di pendenza..."occhio si scivola" e quello dietro "boia son scivolato davvero"...e scivolata dopo scivolata siamo arrivati in cima. I polpacci erano già andati ma ancora la strada da fare era tanta. Verso il 17km o poco prima saluto Iari, foto ricordo, e proseguo sul tracciato dei 43km. Ovvia, mi dico, saranno tanti ma avranno una fine, e là mi aspetterà il boccale da finisher, pieno di birra. Con questa immagine corro nelle discese e nei falsipiani, le salite invece me le faccio camminando. Il tempo passa ed i km pure, il percorso piuttosto selvaggio si alterna tra strade forestali e single track, tra boschi fitti e casali dimenticati dal tempo. Le uniche preoccupazioni erano i sentieri ghiacciati e scivolosi e fare attenzione a non perdere d'occhio i segnali lungo il percorso. Perdere la strada sarebbe stato facile e ci sono andato vicino più di una volta. Come mi capita sempre, dopo 4 ore di corsa ed almeno altre 2 da fare, ho un momento di lucidità  e mi ricredo in merito a tutti gli ultratrail e ultramaratone che mi son prefisso di fare... purtoppo il giorno dopo la gara invece ricomincio a pensarci ed a volerci provare. Ho bisogno di uno psicologo!
Insomma al 37°km inizia l'ultima salita, ormai sto correndo da solo da un po' e così sarà fino alla fine, le caviglie fanno male, le piante dei piedi bruciano, i polpacci son rimasti nella prima salita ma chi se ne frega...tra un po' il boccale di birra rimetterà tutto a posto.
Ultima discesa trotterellando e poi 1,5 km di pianura per rientrare in paese, con lo sguardo a cercare il tetto del palasport per capire dove fosse il traguardo. Arrivato, il cronometro segna 6h e 5', mi danno il boccale ed il tipo mi chiede:
-vuoi anche la birra?
-SECONDO TE?

Giacomo, 27/01/2013

28 gennaio 2013

LA CENA SOCIALE

Venerdì 25 gennaio abbiamo festeggiato il terzo compleanno della ZeroPositivo con una bellissima cena sociale. 

Prima di tutto rivolgiamo uno speciale ringraziamento a ALFREDO MARTINI, nonno del nostro Elia, che ci ha fatto l'onore di partecipare alla cena e addirittura di premiare i nostri campioni 2012! Persona di straordinario spessore, ci ha commossi con il suo discorso dedicato alla bellezza dello sport sano. Nonostante non sia più un ragazzino e nonostante un impegno professionale lo richiedesse il giorno dopo in Veneto, è rimasto con noi tutta la sera partecipando alla premiazione e alla proiezione del filmato; ha sopportato alcuni nostri amici che, adoranti, lo hanno "importunato" chidendogli questo e quello (vero Filippo Franconi e Claudio??!) e si è sorbito con pazienza tutte le bischerate che sicuramente sono state dette al suo tavolo!

Ringraziamo anche ELIA per aver reso possibile che questo accadesse... quando, a Parigi, passò il telefono a Filippo, con il nonno in linea, per fargli fare un "in bocca la lupo" per la maratona, speravamo tutti di poterlo conoscere, un giorno!

Un altro ringraziamento particolare va ovviamente agli intrattenitori: CLAUDIO E FABIO. Ottimi oratori, hanno scelto in modo perfetto i tempi per presentare il campionato sociale 2013, parlare dell'abbigliamento e delle prossime gare... La serata è volata via in un attimo perché non c'è stato il tempo di annoiarsi nemmeno un minuto!

Non da meno è stato il nostro IARI... dietro a quel tavolino pareva al mercato delle Cascine del martedì... con decine di persone accalcate intorno a frugare nei monti di vestiti, chiedendo i prezzi, le taglie, i colori... Attentissimo che quegli impostori non fregassero una canottiera, scambiassero una felpa usata con una nuova, trafugassero una borsa da sotto il tavolo, imbrattassero le tute con la panna del dolce appena servito... non si sa come abbia fatto a non impazzire!

E dulcis in fundo, fossimo stati un po' più cavalieri si sarebbe seguito il detto "prima le signore", un grazie commosso alla LINDA, come commossi erano molti di noi mentre scorrevano le immagini del suo filmato...meno male che in mezzo a tante immagini commoventi, c'erano anche dei volti comici...
Per chi non era presente alla cena, il video in questione sarà presto visibile su questo blog!

Il "grazie" più grande va però a TUTTI I PARTECIPANTI. Eravamo tanti davvero, e peccato per i malati dell'ultimo minuto! Anche i bambini, pensiamo, hanno passato una bella serata... colorando il Lalo e il Caccetta con le matite e applaudendo i campioni alla premiazione! 
Ora però i festeggiamenti sono finiti... si torna a correre e a gareggiare gli uni contro gli altri... AUGURI A TUTTI PER UN MAGNIFICO 2013 DI CORSE!


2 gennaio 2013

ABBIAMO I CAMPIONI!

Per cominciare, buon anno a tutti!
Il 2012 è stato ricco di corse e di emozioni... e con il 31 dicembre è finito anche il primo campionato sociale della nostra squadra. Il Campionato Sociale è nato per rendere queste emozioni ancora più "condivise", ogni corsa ancora più sofferta e la sfida ancora più divertente!
Pensiamo che lo scopo sia stato raggiunto; tantissimi soci hanno partecipato ad almeno una corsa (38) e tanti anche quelli che hanno partecipato ad almeno una corsa del mese (33).
Come primo anno, sapevamo che le regole di questa piccola competizione interna sarebbero state migliorabili ma, per essere il primo esperimento, siamo molto soddisfatti! La sfida c'è stata ed è stata più avvincente del previsto per entrambi i "titoli". Ma veniamo ai campioni...

Il primo SOCIO PERFETTO della Zero+ è FILIPPO BALDI. titolo meritatissimo e guadagnato a suon di maratone, trail e corse di ogni genere e lunghezza. Filippo stravince con 8 punti di distacco sul secondo, un ottimo GIACOMO CERTOSI a lungo in lizza per il titolo, e 10 sul terzo, un RENZO VICCHI partito in sordina ma in costante rimonta per tutto il campionato.
Un po' di statistiche: Filippo è anche il socio che ha disputato più corse a partire dall'inizio del campionato sociale, il 3 di giugno: 31 corse contro le 30 della Cinzia e le 26 di Marcello. A questo proposito, è interessante notare che Giacomo ha disputato "soltanto" 18 gare e si è comunque piazzato al secondo posto... segno che dovevano essere belle lunghe! Ancora per chi ama i numeri: nessun socio ha disputato corse che assegnavano un punteggio superiore ai 4 punti, ovvero corse di lunghezza superiore ai 50 km... in altre parole quest'anno non abbiamo avuto ultramaratoneti! Per il 2013 aspettiamo i "Passatori"!

Il primo ATLETA DELL'ANNO della Zero+ è CLAUDIO MANNINI. Questa competizione è stata particolarmente avvincente perché si è decisa all'ultima corsa. Il podio infatti era tutto da definire, con Claudio e Fabio a pari punti a una corsa dalla fine, Carlo infortunato e a rischio di non poter correre e un Federico e un Tommaso M. in grandissimo spolvero. Alla fine FABIO ROSSI si è aggiudicato il secondo posto, staccato di soli 4 punti, mentre CARLO CACCETTA si prende il bronzo.
Un po' di numeri: Francesco Pilati, Linda, Fabio e Giacomo hanno disputato 8 delle 10 corse del mese in calendario. Il vincitore Claudio ne ha corse 7, la Cinzia e Carlo 6. Un ottimo Federico Caldini, con solo 5 corse del mese, si è piazzato quinto a ridosso del quarto posto ex equo Massai-Colligiani.

Trovate le classifiche finali nella pagina "Il campionato sociale"!

10 dicembre 2012

BUON NATALE!

Cari amici giovani e diversamente-giovani (ovvero vecchi tapascioni quali ormai siamo quasi tutti in questa squadra), questo fine settimana è stato denso di impegni podistici... Andiamo con ordine: Sabato si è disputata la tradizionale corsa dell'olio a Reggello. La Zero positivo ha partecipato con ben 18 atleti di cui 17 hanno concluso alla grande la gara! Peccato per Roberto, infortunato e ritirato pochi km dopo la partenza. 

Abbiamo ottenuto un risultato davvero eccezionale: 2° per numero di partecipanti e 5° per punteggio! 

La squadra ha fatto ottimi acquisti ultimamente: Federico ha addirittura bruciato Claudio allo sprint, giungendo primo fra gli Zero+ e ottimo 25° fra gli assoluti!
E crescono anche le donne: ben 4 in gara!

E non è finita: alcuni di noi, non contenti, hanno corso anche domenica! Come mai tanta dedizione nonostante l'età che avanza, il freddo, la neve, gli impegni, le cene a base di cotechino?!
Ebbene care cariatidi, nonostante gli acciacchi dell'età, prevale ancora in noi l'istinto della competizione... la voglia di vincere il Campionato Sociale ci tormenta e non ci fa dormire la notte... e allora ecco che alle 6 ci alziamo, al freddo e al buio, per andare a fare la corsetta non competitiva dietro casa, pur di racimolare un altro punticino... una briciola che però può farci salire di una posizione e scalzare l'avversario di sempre... 

Dunque ecco per voi l'aggiornamento delle classifiche sociali... Lo riportiamo anche qui, oltre che nell'apposita pagina del blog, perché ormai manca poco alla conclusione e vogliamo sapere cosa pensate... Commentate cari amici, commentate senza ritegno!

E BUON NATALE A TUTTI!

CLASSIFICA DEL SOCIO PERFETTO

BALDI FILIPPO 43
CERTOSI GIACOMO 36
VICCHI RENZO 33
VESCOVINI CINZIA 31
MANNINI CLAUDIO 27
ROSSI FABIO 24
AGNELLI MARCELLO 24
COLLIGIANI LINDA 23
FRANCONI FILIPPO 23
CALDINI FEDERICO 22
PILATI FRANCESCO 19
RIVOLTA LUIGI 18
TINTI FRANCESCO 17
VENTURATO GIULIANO 15
CACCETTA CARLO 15
MASSAI TOMMASO 14
FARSI GIANNI 14
TRONCONI TOMMASO 14
SPADI CHIARA 13
PAGLIALONGA IARI 12
RENZI STEFANO 11
BORRI LAURA 11
PAOLETTI ELIA 11
CALDINI ANDREA 10
PIZZICHI ROBERTO 10
CASINI FRANCESCO 10
BOSCHI NIKI 9
ROSSI PAOLO 9
AGNOLETTI ALESSANDRO 9
BETTUCCI FRANCESCO 6
DI TOMMASO IACOPO 6
MORANDI ANDREA 3
BAGGIANI ILARIA 2
FARINA MARIO 2
GUASTINI CARLO 1
PATACCHINI GABRIELE 1

CLASSIFICA DELL'ATLETA DELL'ANNO

MANNINI CLAUDIO 110
ROSSI FABIO 108
COLLIGIANI LINDA 82,8
CACCETTA CARLO 82
MASSAI TOMMASO 70
Caldini Federico 70
VICCHI RENZO 60
CERTOSI GIACOMO 57
BALDI FILIPPO 35
CASINI FRANCESCO 32
BOSCHI NIKI 32
PILATI FRANCESCO 31
FRANCONI FILIPPO 30
AGNOLETTI ALESSANDRO 23
PIZZICHI ROBERTO 21,6
PAOLETTI ELIA 18
PAGLIALONGA IARI 18
BETTUCCI FRANCESCO 17
AGNELLI MARCELLO 14
VENTURATO GIULIANO 13
Renzi Stefano 12
VESCOVINI CINZIA 12
BORRI LAURA 12
FARSI GIANNI 11
DI TOMMASO IACOPO 8
TINTI FRANCESCO 7
Rossi Paolo 4
RIVOLTA LUIGI 4
SPADI CHIARA 2,4
FARINA MARIO 2
MORANDI ANDREA 2
Caldini Andrea 1
TRONCONI TOMMASO 1

29 novembre 2012

IL GIORNO DELLA VERITA'


25 Novembre 2012... fa freddo e il cielo è grigio... Come una tana nel muro, l'officina di Filippo brulica di attività. Si sembra tanti topolini appena usciti dal letargo... tutti affaccendati a fare qualcosa: chi si spalma unguenti miracolosi, chi ingoia sostanze misteriose, chi si mette il tutone bianco da disastro nucleare. Tra i tanti atleti che si preparano a partire si nota qualche faccia più serena, molto più serena; sono le "lepri": Fabio, Linda Claudio, il Pila e Tommy… facile fare i ganzi quando si corre la metà!!...  Un po' tutti però sono impegnati a ripensare le tattiche, a darsi appuntamenti, a fissare ritrovi... "Noi si va a fare il tifo al decimo, poi ci si sposta alla mezza"... "Io ti aspetto all'autovelox e ti tiro per 20 km"... "Ricordati di guardare a destra sotto il cartello dei 21km"... "Fammi 4'37'' costante eppoi, se ce n'ho, si allunga alla fine"... "Io oggi 'un carburo mica"... "Dovevo mangiare le fette biscottate o la bresaola stamattina?"… "Accidenti a me e quando sono andato a fare quella stracannata nel Chianti"..."oh ma l'Agno un viene!?"

Il primo motivo per gioire ce lo danno i nostri SOPPORTERS. Ci vuole passione per presentarsi alle 7.30 (qualcuno è partito da Pistoia!) solo per farsi venire l'infiammazione all'ugola a forza di urlare!
Un grazie enorme a CHIARA Spa., CHIARA Sal., ILARIA, MARCELLO, CINZIA, IARI, LAURA, NIKI, PAOLA E FEDERICO... eppoi RITA, FRANCESCA con CRISTIAN e NILLA con la BIANCA, LUIGI e MARTINA, ALESSANDRO (" Ecco l'Agno!"), infortunato ma presente con tutta la famiglia!! E scusate se abbiamo dimenticato qualcuno ma eravate davvero tanti!
Queste sono le cose che ti fanno dimenticare la fatica di mesi e mesi di allenamento e ti rendono la gara più leggera... e alla fine sono forse più importanti del risultato cronometrico.

Alle 9.18 il via... fa freddino... migliaia di persone impediscono di prendere subito il ritmo.
Filippo B., Francesco C. e Elia formano un bel gruppetto tirato da Faffa che dopo i primi 4 o 5 km un po' più arditi del previsto per colpa della calca e dei cavalcavia, si attesta su un passo di 4'37''/km piuttosto regolare che dovrebbe portare ad un 3h14'48'' per centrare l'obiettivo delle 3 ore e 15'. Con in testa lo stesso traguardo partono anche Federico e Stefano, più attardati per via della griglia sfavorevole. Stefano, in particolare, conferma la sua fama di Re dei Cazzoni e fa un gran casino in partenza: bisogni fisiologici, scarpe da legare (due volte!), mancava solo si fermasse a giocare al Superenalotto! Le 3 ore e 40' sono l'obiettivo da non fallire per Giacomo e Paolo. Tutti puntano al personale...

Alla mezza si ferma Faffa e Tommy raccoglie il terzetto Baldi-Casini-Paoletti. Federico passa come un treno: brillante e scoppiettante! Sarà partito troppo forte? Mah... vediamo! Stefano arriva puntuale all'appuntamento con la sua lepre Lalo... Dall'espressione del viso non tradisce particolare fatica e il passo è ottimo. Filippo F. sembra aver impostato un ritmo prudente. Il duo Certosi-Rossi P. viene mollato dalla prima lepre Pila e parte la seconda lepre Linda che li porterà fino al traguardo.
Passaggi regolari per Francesco T., Andrea C., Giuliano, Gianni, Renzo... Tommaso forse un po' troppo allegro...
Intanto Faffa si cambia e assume le sembianze di un ciclista: andrà a tirare Andrea e Francesco T. per la seconda metà gara. La prima apparizione da ciclista se la becca al 31-esimo km il terzetto lasciato nelle mani di Tommy; forse Faffa non si fida del collega e va a controllare?!? o piuttosto teme di aver tirato un po' troppo; il terzetto ha diminuito un po' il passo, Si va sui 4'42''/km, i palloncini verdi delle 3h15' si allontanato ma il terzetto continua compatto. Il ciclista passa poi a seguire la nuova coppia dal 27° km in Viale Malta. La coppia subito confessa di aver seguito su consiglio di Faffa un passo un po' troppo ambizioso: il 5'30''/km iniziale è diventato un appesantito 5'40'' ma non fa niente le gambe stanno bene e i km scorrono abbastanza bene.

Le condizioni atmosferiche migliorano e, km dopo km, la situazione si fa piacevole. Ci sono le condizioni per fare dei gran tempi!

Stefano, dopo alcuni chilometri tra il 21° e il 25° fatti decisamente veloci, si assesta sui 4'35''-4'40''/km che lo portano, in zona stadio ad arrivare a pochi metri da Federico che, se ne è sbucato improvvisamente da dietro un albero. Claudio, da buon assistente di corsa va a chiedergli cosa è successo e lui: ''caspita! Ho fatto una pisciata di 20 secondi!''. Claudio spera nel ricongiungimento in modo da arrivare al traguardo con Federico e  Stefano. Purtroppo, però, la cosa non riesce, complici la sparata del primo sul temibile cavalcavia di Piazza Alberti e il calo del secondo negli ultimi 2 km. Tutti e due, comunque, siglano un ottimo 3h18'. Il risultato di Federico è davvero sorprendente, visto il tipo di preparazione… Sostanzialmente non si era allenato per la maratona!

Paolo e Giacomo sembrano due metronomi impostati sui 5'05''... Non danno segni di cedimento e anzi, per alcuni tratti allungano un po' portando la media a 5'04''. Quando uno dei due rimane qualche metro indietro, subito chiede alla lepre "Dov'è Paolo?" "C'è Giacomo?"... L'importanza di condividere la fatica! E la fatica prima o poi arriva! Per loro due è arrivata quasi alla fine, in Via Ghibellina, sotto forma di muscoli inchiodati e piedi che non si alzano più da terra; ma ormai il traguardo era lì e l'obiettivo delle 3h40' è raggiunto e superato alla grande e il personale è sbriciolato.
Mentre Giacomo e Paolo soffrono in via Ghibellina, in via Ricasoli, il passo di Andrea e Gianni si fa più pesante, mentre FrancescoT sembra aver iniziato ora e piano piano stacca di pochi metri Andrea e si fa sotto a Gianni che mentre soffre ripete in continuazione "oh ma l'Agno un viene!?" anche per loro arriva via Ghibellina e per Gianni e Andrea tocca fare qualche km al passo perché le gambe non ne vogliono più sapere, ma con una notevole dose di forza di volontà e sotto gli incoraggiamenti/suppliche di Fabio, ricominciano a correre verso il traguardo, ottimo miglioramento per entrambi sul percorso fiorentino… a Roma 2013 non mancherà per Gianni l'occasione di migliorare il personale di 3h46' siglato a Praga 2012. Andrea si migliora addirittura di oltre 23' e manca di poco il muro delle 4h. Soglia che era decisamente alla portata di Francesco T., se non fosse stato fermato da un crampo difronte al cartello dei 42 km! La prossima volta, ne siamo sicuri, lo sfonderanno entrambi. Va invece ben sotto le 4h Tommaso T. (anche lui per la verità bloccato da un crampo ad entrambe le gambe al 42°…), che sigla un gran miglioramento rispetto  sia allo scorso anno che a Berlino 2010. A dire la verità, era partito un po’ brillante, essendo stato a lungo davanti ai palloncini delle 3h45', e ha un po’ sofferto nel finale (ma chi non ha sofferto?), centrando tuttavia con precisione l’obiettivo dichiarato durante un allenamento alle Cascine: fare meno di 3h55'. Renzo non può che essere soddisfatto.... senza preparazione specifica e avendo già corso in Mugello, centra in pieno le 3h 30'. Filippo B. macina una maratona dietro l'altra (tra le quali anche la spaccagambe del Chianti!) e non a caso sta guidando il campionato sociale... e nonostante questo riesce a correre sotto le 3h 20'... Ma soprattutto riesce sempre a stare sotto i 3 secondi e 20 centesimi nel cambiarsi dopo la corsa e acchiappare una birra! Grande Ciccio! E che dire di Filippo F. e elia.? I Coppi & Bartali de no'antri sembrano accumunati dal destino, come il Bandito e il Campione di De Gregori... le 3h e 15' ancora non ci sono ma arriveranno... arriveranno...

Ed ecco qui tutti i risultati in ordine di Real Time (non so quante squadre possono vantare tutti questi finisher sotto o intorno alle 4 ore, di cui ben 4 sotto le 3h20'...)


POSIZIONE CATEGORIANOME
CATEGORIA
TEMPO GARATEMPO REALE
 217 CALDINI FEDERICO MM35  03:20:28  03:18:42 
1159RENZI STEFANOMM35 03:21:32 03:18:53
 214 CASINI FRANCESCO MM35  03:20:01  03:19:30 
 306 BALDI FILIPPO MM40  03:20:13  03:19:42 
 239 PAOLETTI ELIA TM  03:26:15  03:25:45 
 503 FRANCONI FILIPPO MM40  03:31:45  03:29:07 
196VICCHI RENZOMM50 03:31:58 03:30:18
 543 ROSSI PAOLO MM45  03:39:43  03:37:34 
 367 CERTOSI GIACOMO TM  03:40:12  03:38:02 
 632 TRONCONI TOMMASO MM35  03:56:59  03:54:16 
 811 VENTURATO GIULIANO MM45  03:55:48  03:54:17 
 705 TINTI FRANCESCO MM35  04:02:29  04:00:30 
715CALDINI ANDREAMM35 04:03:17  04:01:19 
 1064 FARSI GIANNIMM40 04:02:55  04:01:35



dal momento che non c'è due senza tre, non possiamo non menzionare la buona prestazione anche di  un terzo Caldini che da qualche tempo con Giacomo e Federico popola la macchina che ogni domenica mattina dalla ridente località di Troghi si dirige verso le più disparate mete podistiche. A proposito, ma perché non si iscrive nella Zero Positivo?


748 CALDINI RICCARDOMM35 04:07:06  04:05:19