29 ottobre 2012

E' INIZIATO L'INVERNO

Cari tutti, ieri, nonostante il clima decisamente invernale, numerosi Zeropositivi erano in giro per la Toscana a correre. La Cinzia, ad esempio, era a Siena per la "Passeggiata del Primo Olio", mentre ben 8 di noi erano al via al "Trofeo le Panche"...d'altra parte si trattava di una corsa del mese!
Andate a vedere la pagina del Campionato Sociale aggiornata! Da notare l'ingresso prepotente di Federico Caldini nella classifica dell'Atleta dell'anno... e la risalita poderosa di Tommaso Massai che sta sfruttando al meglio l'ottimo stato di forma e i 'cali fisiologici' del leaders!
Complimenti a tutti!! (Specialmente a Francesco Bettucci che è riuscito a mettere dietro Faffa!)

Caldini Federico 0:58:26 ASS. MASCH. 45
Massai Tommaso 0:58:32 ASS. MASCH. 46
Bettucci Francesco 1:01:37 ASS. MASCH. 68
Rossi Fabio 1:01:42 ASS. MASCH. 69
Vicchi Renzo 1:04:18 VET. MASCH. 23
Certosi Giacomo 1:07:53 ASS. MASCH. 100
Pilati Francesco 1:10:52 VET. MASCH. 40
Paglialonga Iari 1:12:55 ASS. MASCH. 128

22 ottobre 2012

ECO-EROI DEL CHIANTI!

Cari atleti (ovviamente questa parola va sempre presa nel suo senso più ampio), ieri 21 ottobre si è disputata la Ecomaratona del Chianti, bellissima corsa (affiancata da una passeggiata non competitiva e da un trail) con partenza da Castelnuovo Berardenga e percorso che si snoda nei paesaggi mozzafiato della campagna senese.
Al via 10 zeropositivi: Marcello, Cinzia e Chiara hanno preso parte alla passeggiata di 10 km; Linda, Claudio e Laura hanno corso i 18 km dell'Eco-trail; Giacomo, Filippo B., Filippo F. e Federico hanno disputato la maratona vera e propria.
Chi vi scrive non aveva mai preso parte a questa corsa... Vi posso assicurare che i nostri maratoneti sono degli eroi o dei martiri o dei pazzi... scegliete voi! Il percorso è uno dei più duri che si possono incontrare... Salite impressionanti seguite da discese impervie (quasi tutto sterrato, talvolta anche parecchio impegnativo), eppoi di nuovo su, a scalare colline che sembrano montagne.
I 18 km mettono già duramente alla prova... i 42 sono praticamente un'impresa! 
Il primo a tagliare il traguardo della maratona è Filippo B., in 4h06'09'', seguito da Filippo F. in 4h21'04''. Federico paga una partenza sconsiderata (passato alla mezza in 1h40'!!) e chiude in 4h25'59''; segue Giacomo in 4h47'17''.
Tutti e quattro i maratoneti non solo hanno fatto un'ottima prestazione ma all'arrivo avevano anche un aspetto sano e colorito e deambulavano normalmente! Giacomo aveva uno sguardo un po' fisso, ma forse era la fame! 
Complimenti a tutti i maratoneti e una menzione speciale alla new entry Laura che si è cimentata con successo nella durissima 18 km!
 


16 ottobre 2012

NUOVE ENTRATE ALLA ZERO+!

Cari tutti, oltre al piccolo futuro runner Federico (o almeno così spera il babbo Faffa), la Zero+ da il benvenuto a ben 5 nuovi soci. Alcuni hanno già corso con la maglia della squadra e due di loro sono intenzionati a partecipare alla Ecomaratona del Chianti di domenica prossima! Insomma, una partenza alla grande!
Diamo quindi il benvenuto a
LAURA BORRI
FEDERICO CALDINI
STEFANO RENZI
PAOLO ROSSI
LORENZO MANETTI

Ovviamente entrano di diritto nella classifica del campionato sociale... e visti i tempi fatti registrare in mezze maratone e altre corse, direi che i vecchi boss non possono dormire sonni tranquilli!

1 ottobre 2012

E' nato FEDERICO!!!!!!!!!!

Ebbene si... Stasera è nato un nuovo TOP RUNNER...!! Congratulazioni a Fabio alla Paola e soprattutto un BENVENUTO a FEDERICO!!!!! Amici, ve lo dico, ha già gli occhi della TIGRE, l'ostetrica dice che può fare i 10.000 in 31 minuti e credo che nessuno di noi possa minimamente avere dei dubbi!!

Un abbraccio e ancora CONGRATULAZIONI!!!
Zero Positivo Running Team

10 settembre 2012

LA ZERO+ IN GIRO PER L'ITALIA

Ciao a tutti; questo fine settimana ha visto atleti della Zero+ sparsi in giro per l'Italia, chiaramente a tenere alto il nome della Palestra Zerouno.
In seguito, se i suddetti avranno voglia di raccontare qualcosa di più dettagliato, saranno pubblicati i relativi post... per il momento però bisogna dare il giusto risalto soprattutto a due titaniche imprese:

FILIPPO BALDI alla corsa delle TRE CIME DI LAVAREDO e TOMMASO TRONCONI alla 30 KM DELLA DUCHESSA a Parma!

Il primo ha coperto i 17,5 km del percorso, con 1350 metri di dislivello, in 2h14'02'' piazzandosi nel primo terzo della classifica! Un commento a caldo dell'eroe della montagna è stato "Un inferno che porta al paradiso"! E questo dice tutto...

Per quanto riguarda il secondo, al momento non sono disponibili i risultati della corsa ma lui si dice intanto soddisfatto di aver finalmente "tolto quello zero dalla classifica sociale"!

Vanno menzionati anche gli 8 pseudo-atleti che, allettati dalla prospettiva della Sagra del Crostino di Santa Brigida, hanno corso gli 8,5 km del Trofeo Vicas, a Pontassieve. Più della cronaca della corsa (per questo guardate le foto nella gallery...) merita citare il buco di c*** del nostro Di Tommaso che, all'estrazione dei premi finale, si è portato via mezza cantina, facendo inoltre vincere litri e litri di vino anche ad altri con il solo tenere nella mano il loro numerino...
E’ bello poi, vedere come la squadra metta sempre a disposizione dei suoi soci le migliori attrezzature per il pre- e per il post- gara. Sarebbe una buona idea mandare le foto della doccia ai giudici UISP, così che si rendano conto che la ZeroUno non può assolutamente competere con noi quanto a servizi e, soprattutto, quanto a farsi riconoscere ovunque si vada.

28 agosto 2012

ZERO+… UNA SQUADRA DI TRIATLETI


Chissà se il buon Faffa aveva immaginato che la sua proposta di provare un triathlon avrebbe riscosso tanto successo…  Forse sperava di buttarla là ed essere ignorato, per poter preparare la sua gara in pace avendo fatto il suo dovere di promotore sociale! E invece… una folla di entusiasti quanto improbabili triatleti ha subito aderito all’iniziativa, iniziando una dura preparazione nelle tre discipline (più o meno, dai) e, soprattutto, rendendogli la vita impossibile sia in vasca che sulle due ruote. In particolare, le sedute in piscina sono state un martirio per il coach, fra la rana di Luigi e le bevute della Linda, per non parlare delle lezioni di triathlon tenute con pazienza a casa sua, con tanto di visione di filmini didattici e cena a base di matriciana.

IL GIORNO DELLA GARA
Accuditi dal coach come un asilo, 10 atleti della Zero+ più un infiltrato dei Canottieri (ma iscritto alla gara come Zero+) si sono presentati al via della gara, domenica a Faenza, sotto un cielo plumbeo.

IL NUOTO: Le partenze avvengono in batterie, scaglionate ogni 15 minuti. In ogni corsia nuotano 8-9 atleti, il che crea una discreta confusione. Il primo a partire è Faffa, che nuota le sue 10 vasche effettuando un sorpasso dietro l’altro… il coach esce addirittura quarto dalla piscina e corre al cambio fresco come una rosa.
Nella batteria successiva ci sono Giuliano, l’Ilaria e la Linda… L’Ilaria, forte della scrupolosa preparazione effettuata ai Caraibi nelle due settimane precedenti, inizia le sue vasche in comoda rana. Quanto alla Linda, la prestazione non sarà descritta in questo post per non togliere il gusto ai soci quando verrà proiettato il drammatico filmino (il che accadrà al più presto nel corso di una cena in via di organizzazione)… vi assicuriamo che merita!  Giuliano non ha nessun problema, sigla un ottimo 9’12’’ ed esce rapidamente per avviarsi al cambio, mentre le due donne Zero+ finiscono la frazione a nuoto saldamente in terzultima e penultima posizione.
Il resto della truppa parte nella batteria seguente. Nessuno di loro sembra avere particolari problemi e anzi alcuni (come il Bosch e l’infiltrato Miolla) chiudono con tempi di tutto rispetto… Da menzionare il grande Luigi che, nonostante i pochi allenamenti, porta a termine tranquillamente l’impresa delle 10 vasche (senza tutte le sceneggiate fatte dalla Linda!) e si avvia di buon passo verso la bici.

LA BICI: Superato lo scoglio del nuoto, per alcuni la strada è in discesa… è il caso della Linda che, svuotati i polmoni da un paio di litri di cloro, inforca la bici e parte a tutta per coprire i suoi 22 km. L’Ilaria sembra a suo agio in sella alla bici da corsa (vedi gallery!) fino all’amara scoperta, avvenuta lì per lì, di dover fare due giri e non uno!
Il Mannini non sembra avere fretta… si mette con calma gli scarpini da bici cercando un calzino disperso, si da una pettinata prima di indossare il casco, riflette sulla direzione da prendere e per puro caso ci azzecca… mentre medita se portare con sé qualcosa da leggere, il Bosch e Filippo impiegano due secondi a partire con la bici e lo piantano lì. Per fortuna, sul percorso, il Lalo intravede Francesco B. e Francesco T., e insieme formano un trenino Zero+ per risparmiare un po’ di energie. Francesco T. però, forte dell’ottimo tempo fatto in piscina, si riposa in sella e si attacca ai freni in discesa per non rischiare… per lui la frazione in bici è la più temuta! Giancarlo-l’infiltrato non ha problemi in bici ma effettua una frazione un po’ incolore, certamente a causa della mancanza totale di allenamento… Montare in bici una volta ogni tanto può rivelarsi utile!
Faffa è già sul percorso da un bel po’ e, nonostante abbia tirato dritto a una rotonda e dovuto fare marcia indietro, conclude la frazione sui pedali con un ottimo tempo.

LA CORSA: Senz’altro  la frazione meno preoccupante… in fondo siamo una squadra di podisti! Ma gli atleti della Zero+ non vanno mai sottovalutati e qualcosina siamo riusciti a sbagliare anche qui… Il Mannini ad esempio, dopo essersi perso in mezzo alle biciclette parcheggiate e dopo aver impiegato circa un quarto d’ora a cambiarsi le scarpe, si avvia verso il percorso con la consueta flemma e chiaramente nella direzione sbagliata! D’altra parte il coach ci aveva ripetuto il percorso solo un centinaio di volte. Per fortuna il giudice si è mosso a compassione e non l’ha squalificato…. Gli ha solo fatto un urlaccio per fargli cambiare direzione. Nel frattempo il Bosch, che era stato superato dal Lalo nel secondo giro di bici, arriva al cambio e in una frazione di secondo si dilegua.
Filippo F., con il cervello annebbiato dalla paura di veder comparire il Lalo alle sue spalle, non aveva ancora ben chiaro se i giri da fare fossero uno o due. Alla fine è riuscito a stringere i denti e lasciarlo dietro di una decina di metri! Subito dopo chiudono Niki e Giuliano, fra i più equilibrati nelle tre discipline, insieme a un entusiasta Francesco B., sorridente e esultante già dal primo giro.
La Linda effettua la sua migliore frazione, recuperando ulteriori posizioni e siglando il settimo tempo fra le donne nella corsa. Giancarlo spera fino all’ultimo che i giri di corsa da fare non siano due ma solo uno; una raggiante Ilaria taglia il traguardo a braccia alzate mentre Luigi chiude il suo triathlon al grido di “Vi amo tutti”.
Insomma, al suo primo triathlon, la Zero+ piazza 11/11 finisher… anche se non sono stati 10 per un pelo, vero Linda? Guardate i risultati nella tabellina qui sotto!

LA CILIEGINA SULLA TORTA: Mentre eravamo davanti al tabellone a leggere i risultati, lo speaker ha chiamato l’Ilaria al podio delle premiazioni… Cosa abbiamo vinto?!? Abbiamo vinto il premio per l’ultima donna classificata! 

RIASSUMENDO: La Linda e Luigi hanno bisogno di un ripassino nella tecnica natatoria; Lalo deve imparare a fare i fiocchi delle scarpe (gli compreremo una scarpina didattica Chicco); i due Franceschi necessitano di qualche km in più sulla bici… anche alla bersagliera può andar bene… e anche Niki ha senz’altro margine in questa disciplina; l’Ilaria deve far meglio a nuoto e Filippo e Giuliano possono rosicchiare ancora qualcosa nella corsa; il possibile nuovo acquisto della Zero+, Giancarlo, si è rivelato un ottimo nuotatore… un filino piantato a corsa! Ovviamente, niente da dire sul coach, a parte il consiglio di non fare più l’errore di divulgare il calendario del triathlon!
Prima di ripartire per Firenze, Faffa ha preso accordi con un’altra squadra per gareggiare in un decathlon. Da domani iniziano gli allenamenti di salto con l’asta al campo degli Assi. La partecipazione è obbligatoria.

POSIZIONE ASSOLUTA
ATLETA
TEMPO TOTALE
NUOTO
POSIZIONE NUOTO
BICI
POSIZIONE BICI
CORSA
POSIZIONE CORSA
CLASSIFICA MASCHILE
65
ROSSI
FABIO
01:07:43.20
00.08.22
51
00.39.44
110
00.19.37
54
147
FRANCONI
FILIPPO
01:13:44.10
00.10.27
165
00.41.29
149
00.21.48

148
MANNINI
CLAUDIO
01:13:47.50
00.10.20
154
00.43.38
191
00.19.49
62
158
BOSCHI
NIKI
01:14:32.10
00.09.20
91
00.44.04
195
00.21.08

179
BETTUCCI
FRANCESCO
01:16:45.70
00.10.13
147
00.44.14
198
00.22.18

190
VENTURATO
GIULIANO
01:17:27.10
00.09.12
87
00.46.04
220
00.22.11

227
TINTI
FRANCESCO
01:22:57.20
00.09.34
99
00.50.13
256
00.23.10

242
MIOLLA
GIANCARLO
01:25:59.30
00.09.06
82
00.48.26
245
00.28.27

273
RIVOLTA
LUIGI
01:41:23.70
00.19.51
278
00.53.46
268
00.27.46











CLASSIFICA FEMMINILE
21
COLLIGIANI
LINDA
01:26:28.90
00.15.44
33
00.48.30
23
00.22.14
7
32
BAGGIANI
ILARIA
01:45:48.00
00.15.40
32
01.00.17
33
00.29.51
31