Tenetevi Liberi....

Sabato 19 Novembre, quello prima della MARATONA, organizzeremo un aperitivo, probabilmente in zona viale Europa, niente di particolarmente impegnativo ma l'occasione per fare quattro chiacchiere e soprattutto l'occasione per ritirare i completini e le tessere UISP 2012.

Seguiranno i dettagli ma intanto cercate di tenervi liberi, ci sono tanti nuovi iscritti e sarà una buona occasione per conoscerci!!

Ciao a tutti.
ZERO POSITIVO

Una Splendida Giornata

Una domenica veramente speciale quella organizzata ieri dalla nostra squadra.

I programmi prevedevano sicuramente un 2 ottobre pieno di impegni ma che filasse tutto liscio non era scontato.

Cominciamo dalla mattina, la gara prevista era la mezza di Signa e molti hanno sfruttato l’occasione per fare un lungo in preparazione alla maratona, come del resto era negli intenti del nostro calendario. C’è chi ha cominciato presto, come Fabio e la Paola che sono partiti da casa loro e sono arrivati al Parco dei Renai, dove si sono immessi nel circuito della mezza, facendo così 32 km. Il Lalo, Tommaso, gli Andrei hanno optato (più o meno volontariamente…) per allungare il chilometraggio dopo il traguardo, ma i commenti a caldo ci hanno fatto capire che è meglio fare i chilometri extra prima della partenza e concludere con l’arrivo della gara, perché quando tutti si fermano, esausti, dover ripartire per fare altri 10/12km non è banale! Invece, passa un po’ meglio da freschi, alle 8 di mattina.

La corsa si articolava in due giri di un anello di poco più di 10 km (come sempre in questi casi, è forte la tentazione di fermarsi al primo giro…), con partenza e arrivo dal parco dei Renai. Percorso in pratica interamente pianeggiante, non certo imperdibile per bellezza ma ottimo per una mezza di questo periodo, non fosse stata una giornata praticamente estiva…

Veniamo ora ai risultati ufficiali:

Pos.	Cognome Nome	Sesso	Tempo	Distacco 1° Ass.	Categoria	Pos. Cat.
172	Franconi Filippo	M	1.38.59	0.27.01	ASS. MASCH.	134
222	Paoletti Elia	M	1.42.49	0.30.50	ASS. MASCH.	163
223	Mannini Claudio	M	1.42.50	0.30.51	ASS. MASCH.	164
224	Massai Tommaso	M	1.42.51	0.30.53	ASS. MASCH.	165
264	Certosi Giacomo	M	1.44.48	0.32.49	ASS. MASCH.	188
377	Agnoletti Alessandro	M	1.55.05	0.43.06	ASS. MASCH.	249
399	Rivolta Luigi	M	1.58.53	0.46.55	ASS. MASCH.	260
427	Sarno Francesco	M	2.05.14	0.53.16	ASS. MASCH.	272
432	Morandi Andrea	M	2.07.16	0.55.18	ASS. MASCH.	276
433	Caldini Andrea	M	2.07.18	0.55.19	ASS. MASCH.	277

Complimenti vivissimi alla nostra new entry, Ilaria, che si era iscritta, anche con un po’ di timore, alla 11km e che invece ha deciso in corso d’opera, grazie anche alla compagnia di Roberto e Francesco, di farne ben 21… Se le premesse sono queste, a Parigi ne vedremo delle belle!

In classifica non trovate Fabio e la Paola perché sono arrivati leggermente in ritardo in partenza e non sono riusciti ad iscriversi. Anche in questo caso, complimenti alla Paola, che per la prima volta ieri ha coperto la temibilissima distanza di ben 32km… Vista poi la calura di ieri… Ah, ragazzi, portiamo a ritarare Filippo Baldi che ieri sosteneva ci fossero al massimo 25°C…

Dopo la corsa, ahimè, qualcuno ci ha dovuto lasciare ma altri si sono aggiunti e la giornata è continuata sulle colline di Lastra a Signa dove in uno splendido scenario rurale, all’aria aperta, ci siamo degnamente rifocillati. A dir la verità, con la scusa che tutti si era fatto chi 20 e chi 30 km… ci siamo proprio strafogati!!

I presenti al pranzo erano ben 27:

20 della sezione podismo: Francesco S., Roberto Z., Luigi, Ilaria, Filippo B., Giuliano, Fabio, Paola, Claudio, Tommaso M., Giacomo e la Francesca, Virginia, Fabio, Andrea C., Andrea M. e l’Elisa, e tre pargoli: Pietro, Cristian e il Leo…. le nostre future leve, si spera.

7 della sezione ciclismo: il nostro presidente Roberto, Alessandro, Gabriele e Mario, con le consorti Enza, Patrizia e Graziella.

Il pranzo si è concluso con una piccola lotteria, in cui i fortunati si sono spartiti i premi in natura che la nostra squadra aveva vinto durante l’anno: marmellata, vino, olio e buoni coop…

A dire il vero si è concluso con due magnifiche torte: crostata alla marmellata di fichi e schiacciata con l’uva, naturalmente entrambe fatte con prodotti biologici.

A ridire il vero a fine pranzo c’è stato anche un giro di ottima acquavite ma queste cose non andrebbero dette… siamo o no degli atleti!!!!

Dopo il pranzo, con la gioia dei più piccoli ma anche dei grandi, abbiamo fatto un giro per i campi dove abbiamo assistito a delle mini lezioni di allevamento e abbiamo visitato l’allevamento di pollame, le pensioni per i gatti e i due asini di IsolaManna, l’azienda agricola che ci ha ospitato.

Sarà un caso che nel numero di ottobre dell’Informatore, il periodico della Unicoop Firenze, alle pag 10 e 11 (http://www.coopfirenze.it/images/informatori/pdf/198.pdf )  c’è un artivolo su Isola Manna e sarà un caso anche che il titolo è “La carica delle lumache”…parlano di noi?!?

Il pranzo è stata l’occasione per consegnare le tessere UISP, il materiale tecnico, versare i depositi per le iscrizioni alle gare ed espletare altra burocrazia che l’attività sociale ci richiede. Per chi non c’era, verso fine ottobre o i primi novembre, ci rincontreremo un sabato pomeriggio a Firenze in zona Viale Europa per un caffè accompagnato da altra attività burocratica… Cogliamo l’occasione per ribadire un concetto importante per far andare avanti nel migliore dei modi la nostra squadra: questo tipo di attività deve essere concentrato in momenti ad hoc e non si possono sfruttare le gare o gli incontri casuali per dare soldi o ritirare materiale. Per fortuna siamo tanti e la memoria comincia a diventare insufficiente per ricordare tutto.

Nel corso del pranzo è stata anche proposta una cena di “porceddu sardo”… Mi sembra di non aver visto facce schifate, quindi a novembre si ripete! Forse i festeggiamenti post maratona potrebbero essere la giusta occasione...

Ciao a tutti

PS: chi viene a Montelupo domenica prossima? C’è un po’ di salita ma è una piacevole corsa.

PS2: per iscriversi alla Volterra-San Gimignano del 16 ottobre potete utilizzare il link: http://www.torrisport.it/iscrizioni/ …entro il 14!

Quando vi siete iscritti comunicatecelo così ci organizziamo per la trasferta..è una ottima occasione per fare un lungo di qualità.

Grandi appuntamenti!

Ragazzi, questa stagione podistica per la ZERO POSITIVO inizia davvero alla grandissima!!!! In questi giorni procediamo con i primi rinnovi tessere 2012, tanti nuovi iscritti ai quali diamo il benvenuto!!

Domenica 2 Ottobre ci presentiamo con 12 Atleti alla mezza di Signa..., più di 20 Atleti alla Firenze Marathon e più di 10 alla Maratona di Parigi!!!!! niente male direi...

A breve organizzeremo un aperitivo in zona viale Europa per permettere a chi non sarà presente al pranzo di domenica di venire a ritirare tessera e abbigliamento...
Ci stiamo dando da fare e in molti si stanno anche allenando di brutto!! Avanti tutta, FIRENZE inizia a conoscerci!!!

A presto

SI VINCE SEMPREEEE!!!!!!!!!!

Nonostante i vacanzieri (per chi non lo avesse capito l’Agnoletti torna il 3 settembre…mi sono arrivate almeno 5/6 mail con scritto “dal 27 ago al 3 sett sono in ferie…”),i lavoratori (Giacomo) gli infortunati dell’ultimo minuto (francescoC) e quelli dell’ultima settimana (FilippoF)…la Zero Positivo conquista un bel 6° posto alla podistica “tutta piana” all’Albereta. Invece della solita coppetta ci siamo guadagnati buoni Coop per un totale di 20€..qualcosa compreremo…

Della gara..che dire? Prima di tutto veniamo agli aspetti da migliorare e da ricordare per il prossimo anno:

-          non erano 9km ma poco più di 7

-          il pasta party non era per tutti ma solo per chi era arrivato in tempo per fare l’iscrizione da 3€,

di positivo:

-          Il percorso  era tranquillo e  senza macchine, perfetto per ricominciare appena tornati dalle ferie

-          Le docce…anche se fredde!

Come sempre mi ha fatto molto piacere vedere facce vecchie e facce nuove, sentire proposte su corse e abbigliamento, e soprattutto sentir dire a qualcuno che lunedì prossimo SI COMINCIA!!

Ebbene si, ci siamo…per molti di noi da lunedì solo lunghi e ripetute, le podistiche mi sa che saranno solo un piacevole ricordo…a parte gli scherzi vedremo di infilarcene qualcuna ma non sarà facile…io spesso le ho fatte per concludere un lungo, ad esempio una volta son  partito dall’Isolotto e dopo 13km sono arrivato a Grassina dove c’era una corsa di 15km…un’altra volta, verso ottobre, quando stavo ancora a Rignano, mi ricordo che Renzo e RobertoP mi hanno scaricato dalla macchina a san Donato in Collina e ci siamo ritrovati al piazzale, al campo degli Assi per correre il trofeo Bertoletti; questo per dire che si possono anche combinare le due cose o rendere i lunghi un po’ più piacevoli…un altro modo per affrontare meglio i lunghi può essere quello di continuare ad allenarvi col vostro abituale compagno di allenamento anche se lui non è di maratona, per farlo ad esempio voi potete partire la mattina alle 8 e lui vi raggiunge sul campo di allenamento verso le 9/9.30. ..RobertoP ne sa qualcosa…

Torniamo comunque alla corsa di ieri, grazie alla presenza di Fabio, TommasoM, Elia, Niki, Filippo, AndreM, Dimitri, Roberto, Francesco, Elena, Paola e Irene siamo montati sul quinto gradino del podio poi siamo scesi e siamo montati sul sesto; infatti è successo che si erano scordati una squadra “il Ponte” di Scandicci che aveva qualche atleta più di noi, così hanno scalato tutti di un posto.

La cerimonia della premiazione è stata più piacevole del solito, sia perché il premio è andato a ritirarlo la Paola con la stupenda maglietta rosa della zero+ rendendo la scena sicuramente più graziosa di quando vanno al ritiro Fabio o il Lalo con i resti di spicchi di arancia sulle labbra…e sia per come ci hanno annunciato:  lo speaker aveva un fogliolino in mano e tenendolo lontano dagli occhi, come ogni buon presbite, ha detto:” chiamiamo come squadra quinta classificata la  Avis O Positivo”…mancava solo che dicessero “Avis O di Otranto Positivo” . Per farvi immaginare meglio la scena posso dirvi che a me è tornato in mente l’inizio di “Berlinguer ti voglio bene” quando il cantante finita la canzone legge l’annuncio ”Cioni Mario…deve correre subito a casa… qui un ci si legge una sega…”.

Comunque se continuiamo ad andare a premio ogni volta che corriamo, come succede ultimamente, mi sa che prima o poi impareranno a conoscerci!

Vi ricordo nuovamente la corsa di sabato prossimo alle 18 alla cantina Vicas di Pontassieve, sono 9km abbastanza tranquilli, a parte il salitone al km3 da camminare.

Qualcuno di noi, ho sentito dire che profitterà dalla mattina della piscina olimpionica scoperta di Pontassieve per fare il bagno, rinfrescarsi e prendere un po’di sole e poi alle 17.30 spostarsi alla Vicas che e lì vicino per la corsa. Se volete aggregarvi, fatecelo sapere per adesso c’è solo Fabio…

Vi preannuncio che abbiamo intenzione di fare un pranzo tutti assieme, anche con quelli delle bici,  il 2 ottobre in zona Signa, cibo genuino, prodotti biologici, carne alla brace, dall’antipasto al dolce circa 25€. Per i dettagli ne riparliamo. Lo stesso giorno c’è la mezza a Lammari, si pensava di andare tutti a correre là e al ritorno fermarci a pranzo a Signa, quindi intando iniziate ad allenarvi per la mezza..

Per concludere facciamo tutti un grosso in bocca al lupo a Filippo che domani parte per Budapest per la mezza di domenica prossima, per incoraggiarlo cosa possiamo dirgli?!? ….NON PROVARE A TORNARE A CASA SE NON VAI SOTTO IL TEMPO DI 1h32’!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ciao a tutti, ci vediamo Sabato…capito Linda!!!

Grande prestazione a Montepiano!!

Niente di più facile che fare il resoconto di una giornata bella,
piacevole e piena di risultati come quella di ieri a Montepiano.

Partiamo con il chi: Linda, Claudio, Marcello, Niki, Francesco, Filippo,
Luigi,
Maurizio e Fabio. Ben nove presenze che però non sono state sufficienti a
farci
meritare un premio nella classifica a squadre.

In compenso ci siamo rifatti in quella assoluta con un primo,un sesto e un
ottavo posto.

Ma torniamo alla descrizione della corsa: si trattava di una competitiva
di 10.5km di cui buona parte per sentieri… La si potrebbe definire una
minitrail con un salitone centrale di circa 7/800m non corribile.
All’arrivo da segnalare sicuramente la memorabile vittoria della Linda
nella classifica assoluta femminile!!! Sì, sì, avete sentito bene, non
solo abbiamo un’altra presenza femminile in squadra ma direi anche “Che
presenza!!”.  Partita da subito forte, nel corso della gara ha superato
anche l’unica donna che aveva davanti, arrivando da sola al traguardo. Che
dire?! Complimenti davvero e complimenti anche dopo il traguardo perché è
riuscita anche a metterlo in tasca anche al Lalo proponendogli uno scambio
tra la lattina di birra del suo pacco gara con due succhi di frutta
presenti nel pacco del Lalo… non so ancora
se il Lalo se ne sia accorto ma tra tutte le scritte in crucco presenti sulle
lattine di birra dei pacchi gara c’è scritto anche “Alkoholfrei“…

Continuiamo con la cronaca della gara. A prescindere dal tempo e dal
risultato
finale va menzionato il sorpasso di Fabio ai danni di Claudio avvenuto nel
discesone centrale di circa un paio di km con accumulo di un vantaggio di
circa 40’’ mantenuto maestosamente fino al traguardo… ormai la tecnica di
gara del coach è collaudata: far partire Claudio davanti dicendogli che
non è in forma e che non vuol tirare la corsa, poi piano piano gli si fa
vicino e appena arriva a circa 100m di distanza comincia a vociare a
cadenza di circa 20’’ un “Vai Lalo!!” che può sembrare un incitamento ma
in realtà non è altro che un tentativo ben riuscito di far agitare
l’avversario facendogli sentire il proprio avvicinamento man mano che il
“Vai Lalo!!” cresce di volume; a questo punto la corsa del Lalo si fa più
affannosa e il volume che aumenta lo fa rallentare ancora di più con il
risultato che al momento del sorpasso sembra che sia uno di quelli che
fanno la non competitiva e che sia partito 30’ prima. Poi avvenuto il
sorpasso Claudio vedendo il coach davanti e con le voci che non si sentono
più, si calma un po’ e riprende una corsa più rilassata e regolare che gli
consente di mantenere costante il distacco ma non di recuperare il 30/40’’
perduti. Comunque diamo un consiglio al Lalo: non te la prendere, puoi
sempre consolarti gustandoti la tua cara… Alkoholfrei!!!

Ultima considerazione da fare sulla notorietà della nostra squadra: cominciano davvero a conoscerci tutti, anche i giudici fino a qualche mese fa avevano l’abitudine di dire a tutti “ le premiazioni verranno effettuate dopo l’arrivo dell’ultimo concorrente”…da un po’ di tempo è in uso l’affermazione: “appena arriva i’Cecca si fanno le premiazioni!!!”…scherzi a parte da ammirare anche l’incoscienza di Mau che dopo 30/60 o forse addirittura 90gg di inattività (dove per inattività si deve intendere mai corso veramente), si è presentato alla corsa di ieri, molto dura, fidandosi dei commenti di Marcerunner che si era sbilanciato dicendo ”all’inizio c’è un salitone di 400m” che in realtà era oltre il doppio, da qui lo sfogo di Maurizio sul traguardo: “Marcello, non aprire mai una pizzeria a metro perché tu fallisci!”

Concludiamo dicendovi che domenica prossima per chi non è in ferie si replicherà l’uscita di gruppo
con una corsa di circa 10km a Stia alle 18 e con cena a seguire a una
festa/sagra a Stia… sotto vi riportiamo i dettagli della corsa ricavati dal sito www.straccabike .it; notate che, se ci si iscrive entro giovedì, si paga 3€ mentre da
venerdì sono 5€. Pertanto chi vuol fare l’iscrizione lo dica prima
possibile perché le preiscrizioni le facciamo giovedì nel primo
pomeriggio.

Per adesso ci dovrebbero essere: MARCELLO, CINZIA, FABIO, PAOLA, Maurizio,
Niki,
Linda, Filippo e Chiara. (NB: anche da questi aspettiamo conferma, considero
confermati solo quelli scritti in maiuscolo)

Confidiamo fiduciosi nella presenza di chi non è ancora in ferie, con
tanto di
famiglia al seguito… dopo tutto queste sono ottime occasioni per
conoscerci un po‘ meglio e vivere un aspetto del podismo che la maratona o
la corsa della domenica mattina al gelo invernale non possono certamente
permetterci…

Strastia - VIII° Memorial STEFANO SESTINI

La manifestazione, che prenderà il via alle ore 18 dalla centrale piazza Mazzini, si snoderà lungo un percorso cittadino di 5 km da percorrere 2 volte.
I primi tre assoluti uomini e donne riceveranno il Trofeo Stefano Sestini, sarà premiata la società più numerosa Una giornata di sport aperta anche ai più piccoli con la Mini Strastia, su percorso ridotto, che prenderà il via alle ore 17 sempre da piazza Mazzini.
Iscrizioni € 3 entro giovedì 4 agosto ed € 5 entro Domenica 7 agosto  - bambini gratis.
Per informazioni ed iscrizioni: 3470417595, e-mail renatofrancalanci@alice.it