tag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post5904494472374240702..comments2023-07-23T15:42:07.949+02:00Comments on ZERO POSITIVO RUNNING TEAM: COM'E' BELLA LA MARATONA DI FIRENZE!zeropositivohttp://www.blogger.com/profile/00334224719824206188noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-44177302247244358692013-12-02T17:57:05.729+01:002013-12-02T17:57:05.729+01:00É stato tutto davvero emozionante dal vedervi corr...É stato tutto davvero emozionante dal vedervi correre, ai vostri commenti post.gara .Bravi! Complimenti a tutti..a chi l ha finita contento, a chi ha strinto i denti fino alla fine e a chi avrebbe voluto finirla ...c è chi ..come me ,sogna di correrla la sua prima maratona !o almeno di provarci ..credo sia questo l importante perciò ..bravi! Tra allenamenti e corsette varie non dico presto ma tento anch'io!. Ciao a tutti.SilviaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-13317101163325630832013-12-02T09:55:38.592+01:002013-12-02T09:55:38.592+01:00Grazie per aver pubblicato la mia "piccola&qu...Grazie per aver pubblicato la mia "piccola" recensione sulla mia prima maratona. La rileggo oggi a distanza di una settimana e non vedo l'ora di ricorrerla di nuovoC.M.https://www.blogger.com/profile/10387433887592986870noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-15445940191651228472013-12-01T21:17:54.295+01:002013-12-01T21:17:54.295+01:00LA MIA PRIMA MARATONA (Parte II)
La Maratona
Il ...LA MIA PRIMA MARATONA (Parte II)<br /><br />La Maratona<br /><br />Il serpentone si snoda per i viali, bellissimo!!! Sulla strada incontri chi urla ad amici, chi a tutti e chi ci guarda attoniti come dire “Ma voi siete matti?!?!”. Inizio con il mio passo da allenamento 5.50 min/Km… Troppo veloce!!! Non arrivo alla fine!!! Quindi rallento cercando il ritmo a 6.20 min/Km… Al 10 Km incontro il mio collega che mi aspettava per seguirmi con i pattini… Mi tiene compagnia fino al ponte alla Vittoria (ma che freddo faceva alla Cascine?!?!). Dopo il ponte alla Vittoria mi metto in scia di un gruppetto di Fondi (LT), arrivo con loro fino al rifornimento dei 20 Km fresco come una rosa… Però in quel momento faccio una cappellata, mi avvicino per prendere una banana e rischio di cascare su una buccia, quindi rallento visibilmente… Arrivo alla mezza con un passo di 6.37 min/Km. Cerco di accelerare per tornare sui 6.20 min/Km, ma niente rimango piantato su quel passo. Al rifornimento del 25° aspetto i palloncini dei 4h: 45 min e mi aggrego a loro fino al 28° dove ho il primo crampetto al vasto mediale, quindi decido di rallentare per non rischiare che mi arrivi il “grande morso” al muscolo. Andati i palloncini dei 4h e 45min. Sono vicino a casa… potrei girare l’angolo e andare a fare una bella doccia, ma che dico?!?!? Ormai si va avanti. Finalmente arrivo al 30° e vedo in lontanza il Pata che mi aspetta alla curva del Villani…MITICO!!! Mi ha aspettato… Un grande!!! Riprendo vigore e proseguo fino al cavalcavia incontrando altri amici vicino al punto Enervit. Eccoci al cavalcavia di piazza Alberti… Che Fava!!!! Abito in zona, mi alleno in zona e non ho mai fatto il cavalcavia??? Che Fava!!! Eccoci lo prendo di punta e mi tocca fermarmi altro crampo al vasto mediale… Proseguo a passo lungo, cercando di fare piccoli allungamenti fino al “Bar Pappagallo”… riprendo a correre a poco sotto i 7 min/Km fino a piazza D’Azelio (ndr una vergogna il manto stradale). Mi rifermo per un crampo e riparto… Insomma per farvela breve è stato un calvario fino al 38°(crampi al polpaccio, bicipite femorale etc). Riparto, mi rifermo, riparto… Una rabbia, perché mi sentivo mille energie dentro, ma c’erano questi cavolo di crampi che mi affliggevano… Passo Porta a Prato e chi sopraggiunge? !?! Il Gruppo delle 5h… Grandi, mi spronano e mi aggancio VOLANDO (mi sembrava di volare sebbene si andasse a 7) per i lungarni, per il ponte vecchio, piazza della signoria, via dei calzaioli, il Duomo e fino al rifornimento del 40°… Decido di prendere tre limoni e ripartire subito senza camminare…senza il gruppo…faccio via Ghibellina, in solitario solo con me stesso (una tortura quella strada, aveva ragione Giacomo nella sua mail pre-gara). Ma poi eccoli… ritornano sotto il gruppo delle 5h e VIA di NUOVO!!!! Ma questa volta non rallento arrivo in fino in fondo spinto dalle urla della gente e dei miei compagni di viaggio… Eccola Piazza Santa Croce, quasi mi commuovo, non ci credevo… Sotto le 5h ore… UNA GIOIA IMMENSA.<br /><br />Epilogo e Ringraziamenti<br /><br />Ancora oggi ho dolori alla gambe, ma non da compromettere la normale deambulazione, godo ancora per quello che ho fatto e penso senza ombra di dubbio che dopo il parto della mia bambina sia l’emozione più forte che abbia mai vissuto nella mia vita. Scusate se vi ho tediato con questo racconto, ma per me è stato egoisticamente voler ripercorrere un’avventura meravigliosa che mai avrei voluto che finisse… Già penso al prossimo anno. Se avessi le gambe la rifarei domani.. Un grazie al Pata per le sue parole in gara e per avermi aspettato fino all’ultimo, un grazie al mio collega Leonardo che mi ha seguito con i pattini , un grazie a mio padre che mi ha accompagnato e ripreso a fine evento, un grazie a tutte le persone che ho conosciuto, soprattutto ad Ilaria della US Nave che mi ha “spinto” fino al traguardo. E per finire UN SUPER grazie alla mia compagna Beatrice che ha “sopportato” tutti gli allenamenti.<br /><br />Il prossimo obbiettivo: CONVINCERE IL PATA A FARLA!!!! <br /><br />Claudio Magginizeropositivohttps://www.blogger.com/profile/00334224719824206188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-64730362649579318602013-12-01T21:16:44.212+01:002013-12-01T21:16:44.212+01:00LA MIA PRIMA MARATONA
Prologo
Tutto ha inizio a ...LA MIA PRIMA MARATONA<br /><br />Prologo<br /><br />Tutto ha inizio a Maggio quando, dopo una serie di corse non competitive da 10 Km (Vivicittà, Guarda Firenze e Deejay Ten) dico a Gabriele (I’ Pata): “Perché non facciamo la Maratona a Novembre?”. La sua risposta fu altrettanto eloquente: “Ma che sei matto?!?!?”. Non ci penso due volte e non mi faccio intimorire dalla sue parole, tempo pochi giorni faccio il certificato medico e mi associo alla MITICA Zero Positivo, a giugno mi iscrivo alla mia prima Maratona. Pettorale 9986!!!<br />Inizio subito con 3 allenamenti alla settimana con lunghi da 18/16 Km. Ultima settimana di Luglio scarico per iniziare ad Agosto il vero e proprio allenamento che mi porterà alla Maratona. Imposto le tabelle per correrla a 6 min/Km, martedì ripetute, giovedì medio veloce e domenica lento lungo (regolarmente a stomaco vuoto) …Uno spettacolo, fino a che un giorno ad Ottobre mia figlia di 11 mesi decide che la notte ci si sveglia ogni ora e mezzo. Ottimo!!! Praticamente stop forzato causa notti insonni con all’attivo lungo massimo di 27 Km. Riprendo a fine Ottobre lentamente, per poi fare due lunghi da 24 e 20 Km le settimane prima dell’evento, poi scarico (ndr. Ma scarico di che? Visto che ho saltato un mese…bah). A proposito il giovedì 21 ho avuto una "SQUARAGNA" causa carico eccessivo di Potessio e Magnesio… roba da pivelli.<br /><br />La Partenza<br /><br />Finalmente arriva il giorno della partenza, colazione (pane, miele e ovomaltina) e via in scooter verso piazza Beccaria; la settimana prima avevo deciso che mi sarei fermato alla mezza, ma poi in tanti, amici e colleghi, mi hanno detto: “Ma che fai? Ora che tu ci sei la finisci….”. Prendo forza e decido che devo finirla entro le 5h, oltre sarebbe stato un calvario…. Arrivo alle “gabbie” intorno le 8.30…. GIORNATA PERFETTA. Dentro le gabbie cerco qualche maglia Zero +, ma niente, saranno sicuramente tutti nelle prime griglie di partenza. Mi scaldo, mi allungo e chiedo qualche consiglio ad Ilaria (pacemaker 5h della US La Nave), le racconto la mia preparazione e mi dice “Segui i palloncini delle 4h:45min, con noi rischi di imballarti le gambe, male che vada ti riagreghi dopo con noi”… Mah, se lo dice lei… Poi si raccomanda “Rallenta e cammina a passo lungo ai punti ristoro e soprattutto DIVERTITI!!! DIVERTITI!!!”. Sarà poi un consiglio che si rivelerà fondamentale per l’economia della mia corsa. Ore 9.15 inizia l’avventura, perché questa è un avventura, non sai cosa potrà succederti nelle prossime ore, non sai con chi parlerai, chi incontrerai, chi saluterai… un tuffo nell’ignoto…. Dimenticavo….favoloso il pezzo che mandano sotto la partenza: Livin' on a Prayer dei Bon Jovi.<br /><br />Claudio Maggini (PARTE I)zeropositivohttps://www.blogger.com/profile/00334224719824206188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-75703039640661900742013-12-01T21:13:33.771+01:002013-12-01T21:13:33.771+01:00Ciao ragazzi, commenti sulla maratona di Domenica ...Ciao ragazzi, commenti sulla maratona di Domenica 24 Novembre 2013? <br /><br />Chi mi conosce e chi si e' allenato con me in questo 2013 potra' ben comprendere la delusione e il dispiacere che provo in questo istante.<br /><br />.... Sono cose che succedono, Checco nn te la prendere, alla prossima andra' meglio, non mollare ecc ecc ..... Tutto vero ma ragazzi vi posso certificare che il giramento di "scatole" e' a livelli EPICI.<br /><br />Mi sono preparato per questa Maratona con grande determinazione, 4 allenamenti a settimana per 16 settimane vi assicuro che sono pesanti. <br /><br />Il giorno della gara sono entrato in griglia di partenza con la certezza di avere la testa e la gamba per centrare i 3h15 e anche se al 6 km ho sentito la gamba strana ho proseguito dicendomi " devo scaldarmi meglio" dai Checco dai caXXo.<br /><br />Al 16 km ho capito pero' che il problema era "serio", ormai dovevo essere caldo no?<br /><br />Nonostante tutto ho tenuto il mio ritmo costante sino al 34esimo, anzi in zona stadio ho percorso 3 km a 4@37 e sentivo dentro energia positica che tradotto e' la forza per arrivare in fondo.<br /><br />Al 32 km ho guardato mio fratello negli occhi per dirgli "Ale ci sono, sto' meglio, mancano soltanto 10 km e ho vinto" ma dopo due km arrivato in Piazza D'Azeglio appena terminata la curva a sinistra ho visto davanti a me tutto il percorso che mi divideva da li' a Piazza S. Croce e improvvisamente ho sentito sulle gambe tutto il peso della fatica che non mi ha permesso di andare oltre. <br /><br />Ho cosi' deciso di ritirarmi perche' il mio unico obiettivo era 3h15min, massimo 3h17, non mi interessava altro.<br /><br />Sono comunque soddisfatto perche' tenere botta per 18 km, dal 16 al 34, con una sofferenza enorme e' per me motivo di "vanto".<br /><br />Passiamo adesso ai ringraziamenti. <br /><br />Grazie a Iari che mi ha trascinato nel 2010 nel mondo della Zero Positivo. Grazie a Filippo Baldi per tutte le ripetute fatte insieme agli inizi del 2013, mi hai insegnato tanto. <br /><br />Grazie ai miei amici di allenamenti Domenicali Francesco Tinti, Fabio, Alessandro Agno.<br /><br />Grazie a tutti quei volti amici, Linda, Iari,Paolo,Chiara e Paola che lungo il percorso mi hanno incoraggiato.<br /><br />Un abbraccio a tutti. <br /><br />Francesco Casinizeropositivohttps://www.blogger.com/profile/00334224719824206188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-4082214766412243972013-12-01T13:56:33.083+01:002013-12-01T13:56:33.083+01:00Comunque il Pata fisso davanti al Villani è da DIE...Comunque il Pata fisso davanti al Villani è da DIECI!! Ce l'abbiamo solo noi..<br />Foto bellissime!<br />Miticoiarihttps://www.blogger.com/profile/14564125297567864345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-17965293799878345732013-12-01T13:53:57.962+01:002013-12-01T13:53:57.962+01:00bella roba ragazzi.. complimenti a tutti.! io vado...bella roba ragazzi.. complimenti a tutti.! io vado la metà però alla fine sono come Faffa, a me la maratona la mi garba parecchio c'è poco da fare! leggendo i racconti di tutti voi ( ne mancano un paio sul blog che abbiamo ricevuto via mail..) mi avete fatto tornare una gran voglia di correre ma a questo non ci faccio più caso, succede sempre! Quando ho seguito Giacomo e Filippo al passatore ci fosse stato un banchino iscrizioni per il 2014 mi sarei iscritto immediatamente!!! Vabbè.. prima o poi! Intanto io ve lo dico... penso già a Novembre 2014.. Atene! ciaoiarihttps://www.blogger.com/profile/14564125297567864345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-69751411760474513642013-12-01T13:36:11.215+01:002013-12-01T13:36:11.215+01:00Davvero inaspettata per me questa maratona, come d...Davvero inaspettata per me questa maratona, come del resto il mio risultato!! Bella ed emozionante, ma anche tanto stimolante stare in mezzo a così tanta gente ed ogni tanto trovare intorno a te altre magliette zero+ come me!!! Arrivare in fondo e avere i dolori nei giorni successivi che ti mantengono vivo il ricordo, non ha prezzo!! Ora stiamo facendo un pensierino a quella di Copenaghen, su qualcuno si volesse aggregare.........intanto CORRIAMO poi si vedrà!!Sarahttps://www.blogger.com/profile/09508059666787874052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-72558343532589201892013-11-29T20:19:23.765+01:002013-11-29T20:19:23.765+01:00Ciao runner.
Innanzitutto volevo esprimere la mia ...Ciao runner.<br />Innanzitutto volevo esprimere la mia gratitudine a coloro che durante il mio calvario e subito dopo mi hanno aiutato sia spronandomi durante il percorso sia con vari messaggi all'arrivo.<br />grazie siamo una bella squadra.<br />Veniamo alle dolenti note:<br />devo ammettere che come si dice a Firenze ho preso una bella lbbrata ni muso; mi spiego meglio<br />ho approfondito nei giorni seguenti ciò che non aveva funzionato o meglio ciò che aveva funzionato.<br />Da parte mia conoscendomi la determinazione mi ha permesso di arrivare al traguardo, anche perchè avevo promesso a kio figlio a Niccolò la sua medaglia da mostrare agli amici e alla maestra dell'asilo e così è stato. Detto questo sono arrivato scarico, come mai mi era successo, di testa e soprattutto di gambe....l'influenza nei giorni passati certamnete non mi ha aiutato ma non avevo trovato dentro di me le motivazioni per correre come mi ero prefissato. <br />Andrà meglio la prossima volta senza le tabelle di Valdaster....meglio quando mi preparavo da solo...sarà un caso????<br />Concludo facendo i miei complimeti a tutti coloro che hanno e non hanno tagliato il traguardo.....Atene ci aspetta....agnohttps://www.blogger.com/profile/14775517066438901532noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-69864608355934523182013-11-29T17:30:16.606+01:002013-11-29T17:30:16.606+01:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00619974799011774617noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-24016911367500159092013-11-29T17:29:37.017+01:002013-11-29T17:29:37.017+01:00Bella maratona! Sono contento del risultato anche...Bella maratona! Sono contento del risultato anche se sono andato un po sopra i tempi attesi! Se non altro non ho rilasciato interviste lesive della immagine nel post gara. Concludo con un...bravi tutti...bravi davvero! <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00619974799011774617noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-85810572717923207132013-11-28T22:13:08.308+01:002013-11-28T22:13:08.308+01:00potrà cambiare anche cambiare il vertice ma 3e1 ri...potrà cambiare anche cambiare il vertice ma 3e1 rimane secondo....fabiohttps://www.blogger.com/profile/16757100639889345613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-68421180799155528722013-11-28T18:08:58.695+01:002013-11-28T18:08:58.695+01:00Me li godo, me li godo...non me la guferai mica???...Me li godo, me li godo...non me la guferai mica???Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15884412292754398539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-22546349515150680982013-11-27T00:06:06.108+01:002013-11-27T00:06:06.108+01:00Sembra banale ma, nonostante il rotondo +8' in...Sembra banale ma, nonostante il rotondo +8' in tabella, sono proprio contento della mia maratona. Sarà perché ad un certo punto ho temuto che non ce l'avrei fatta ad arrivare in fondo, sarà perché ad un certo punto ho temuto che non ce l'avrei fatta ad arrivare al Sebach (i chilometri dal 23 al 25 me li ricorderò a lungo...). Sono però contento soprattutto perché era un bel po' che non riprovavo la sensazione di "essere in gara", ovvero di correre con la la voglia e la convinzione di abbattere i propri limiti. E' stata proprio una bella sensazione. In più, il fatto di essere tornato nel finale su dei buoni ritmi, dopo la parantesi buia della parte centrale, mi ha messo proprio tanta voglia di riprovarci a breve! Ancora non so quando ma sono aperto alle proposte... Ovviamente (lo potete scrivere nell'angolo del fallito) l'obiettivo dichiarato è il muro delle 2h55', senza sconti!<br /><br />Complimenti a tutti e mille grazie a coloro che ci hanno applaudito!<br /><br />PS: Stefano, chapeau ancora una volta... Goditi questi momenti, non dureranno!claudio.manninihttps://www.blogger.com/profile/00394539577604521790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-34973135917368857602013-11-26T16:30:37.148+01:002013-11-26T16:30:37.148+01:00Complimenti a tutti, essere alla partenza di una m...Complimenti a tutti, essere alla partenza di una maratona è sempre un bel traguardo! <br /><br />Detta questa minc..ata...<br /><br /><br />Io ho passato più di 25 km sognando il personale...è stato fantastico! Mi dicevo: hai fatto proprio bene a crederci!!! Bravo, così si fa!<br /><br />Poi il buio totale...fine della storia! I restanti 17 km li ho passati a imprecare tra un crampo ed un altro e la voglia di smettere. Ero finito, vuoto. <br />Ma non ero il solo, anzi è stato bello ritrovare per strada tanti compagni di fallimento, vero Alessandro? Sai icchè si fa? La prossima maratona partiamo insieme a tutto foho e ci si (ri)tira a vicenda! Sotto le 3h30 o più veloce?<br /><br />PS: grazie Paolo per l'assistenza ma ho la sensazione di averti fatto perdere tempo e basta. Ti devo un favore<br /><br />PS2: Stefano, complimenti per la prestazione, grandioso...ma dire che durante il tracollo correvi comunque a 5'09'' ... mi ha davvero ferito :-))<br /><br />PS3: complimenti a tutti quelli che sono andati a premio, ma in particolare a chi ha vinto il PREMIO SQUARAGNA! hihihihihihih<br />Giacomohttps://www.blogger.com/profile/09218933198733290888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-66000350932583923102013-11-26T16:30:24.303+01:002013-11-26T16:30:24.303+01:00Complimenti a tutti, essere alla partenza di una m...Complimenti a tutti, essere alla partenza di una maratona è sempre un bel traguardo! <br /><br />Detta questa minc..ata...<br /><br /><br />Io ho passato più di 25 km sognando il personale...è stato fantastico! Mi dicevo: hai fatto proprio bene a crederci!!! Bravo, così si fa!<br /><br />Poi il buio totale...fine della storia! I restanti 17 km li ho passati a imprecare tra un crampo ed un altro e la voglia di smettere. Ero finito, vuoto. <br />Ma non ero il solo, anzi è stato bello ritrovare per strada tanti compagni di fallimento, vero Alessandro? Sai icchè si fa? La prossima maratona partiamo insieme a tutto foho e ci si (ri)tira a vicenda! Sotto le 3h30 o più veloce?<br /><br />PS: grazie Paolo per l'assistenza ma ho la sensazione di averti fatto perdere tempo e basta. Ti devo un favore<br /><br />PS2: Stefano, complimenti per la prestazione, grandioso...ma dire che durante il tracollo correvi comunque a 5'09'' ... mi ha davvero ferito :-))<br /><br />PS3: complimenti a tutti quelli che sono andati a premio, ma in particolare a chi ha vinto il PREMIO SQUARAGNA! hihihihihihih<br />Giacomohttps://www.blogger.com/profile/09218933198733290888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-35990155003440116382013-11-26T14:24:42.443+01:002013-11-26T14:24:42.443+01:00Dando un'occhiata ai tanti segni + rispetto ag...Dando un'occhiata ai tanti segni + rispetto agli obiettivi dichiarati, mi pare che fra tutti non si sia fatto una prestazione secondo le attese.<br />In ogni caso la maratona di Firenze per me è stata FANTASTICA!!! Nonostante i grigiori facciali che mi sono stati segnalati all'arrivo...<br />Fino al 37km sono riuscito a tenere i palloncini delle 3h, sensazioni bellissime, poi il tracollo...gli ultimi 2km li ho corsi a 5'09''... Se la gara fosse durata altri 3km mi avrebbe di sicuro raggiunto Claudio che però, anche questa volta, dovrà accontentarsi del secondo posto di squadra! CHE GODURIA...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15884412292754398539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-2849129337586594612013-11-26T09:37:36.249+01:002013-11-26T09:37:36.249+01:00Anch'io mi sono emozionata... fino al punto ch...Anch'io mi sono emozionata... fino al punto che FORSE potrei anche decidere di correre un'altra maratona (dopo che a Roma dissi "mai più!"). A me sono piaciuti in particolare ALESSANDRO (perché ci vuole una bella testa e un grandissimo cuore per portare a termine una maratona quando stai male e quando ormai i sogni di fare il tempo sono svaniti) e ANDREA C. (perché ha voluto esserci con tutta la stanchezza di un viaggio e sapendo bene di non poter fare il risultato). Eppoi mando un abbraccio virtuale a FRANCESCO C.... Non ti arrendere Franci! Queste 3h15' arriveranno vedrai e le cose sofferte sono sempre le più belle!!Lindahttps://www.blogger.com/profile/09268256663858754287noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2196523808824461279.post-17425251873692021182013-11-25T23:02:22.224+01:002013-11-25T23:02:22.224+01:00Direi che la maratona, quella di Firenze in partic...Direi che la maratona, quella di Firenze in particolare, me la sono corsa in tutte le salse, sotto l'acqua dall'inizio alla fine, col freddo gelido, e finalmente anche in una giornata perfetta come ieri; me la sono corsa come prima esperienza sui 42km, poi preparandola e tirandola alla morte, una volta anche camminandola dall'inizio alla fine,e un paio di volte tanto per fare senza esagerare, infine quest'anno col metodo Di Tommaso, e cioè un allenamento lungo a settimana e basta ( a volte anche uno ogni 15gg), morale della storia: mi sono sempre divertito, ho sempre dato il massimo e alla fine sono sempre più contento della volta precedente. c'è a chi piacciono i trail e a chi la pista, a chi le non competitive e a chi un'altra cosa...io non ci posso far niente a me ...la maratona ...ME PIAAACEE!!!fabiohttps://www.blogger.com/profile/16757100639889345613noreply@blogger.com